-우리는 하루에도 수없이 많은 생각을 한다. 해야 할 일, 해서는 안 되는 일, 남들이 어떻게 볼까, 실수하면 어떡하지… 그 모든 생각은 무언가를 ‘지켜야만’ 한다는 전제로부터 시작된다. 그렇게 우리는 스스로 만든 감옥에 마음을 가두고 살아간다. ‘자유로운 마음’이란 무엇일까?
무책임하거나, 아무렇게나 살아도 괜찮다는 말이 아니다. 자유로운 마음은 스스로 선택할 수 있는 힘이다. 세상이 정해준 정답이 아니라, 나만의 방식으로 삶을 해석하고 결정할 수 있다는 믿음이다. 마음이 자유로울 때, 우리는 더 넓은 시야를 갖게 된다. 남과 비교하지 않고, 내 속도에 집중하게 되며
틀림을 틀림으로 보지 않고 다름으로 인정하게 된다.
쩡e랑 작가는
30대의 중반의 극 infj100%의 새싹 작가이며,
주 특기는 상대에게 말하는 것보다
상대를 들어주는 게 특기이자 장기이며,
주로, 힐링, 공감, 위로의 주 컨셉의 에세이 작가이지만,
다양한 시도와 다양한 분야의 접근적 공부, 수집을 하며
새로운 도전을 즐겨하는 독특한 성실꾸준형 작가
작품명:-[위로가 필요한 우리들]
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-[알뜰살뜰 초간단 레시피북(분식편)]
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-[스며들다.]
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-[미운오리의 꿈]
-[FREEMIND]
프롤로그 – 마음을 자유롭게 한다는 것
1부. 생각의 틀을 깨다
나를 가두는 생각들
왜 나는 늘 눈치를 볼까
기준은 누가 정했는가
다름을 인정하는 순간
새로운 관점으로 세상을 보다
2부. 나를 다시 정의하다
타인의 기대에서 벗어나기
나는 어떤 사람인가
감정에 솔직해지기
자기다움이란 무엇일까
나를 위한 선택의 연습
3부. 자유롭게 느끼고 행동하다
삶의 주도권을 되찾는 법
실패를 두려워하지 않는 마음
나만의 리듬으로 사는 법
자유 속의 책임
진짜 원하는 것을 찾아가는 여정
4부. 세상과 건강하게 연결되기
관계 속에서 나를 잃지 않는 법
경계와 배려의 균형
함께 살아가는 자유
세상에 나를 표현하는 용기
내 목소리를 낼 시간5부. 프리마인드로 사는 삶
지금, 여기에서 충분한 나
익숙함과 작별하는 연습
계속해서 나를 확장해가기
나답게 사는 법은 나만 안다
프리마인드는 삶의 태도다
에필로그 – 자유로운 마음으로, 다시 시작하기
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