나에게 요구하는 완벽함

혹시 당신도 ‘이 정도로는 부족해’라는 말을 달고 사나요? 끝없이 높은 기준을 세우고, 거기에 미치지 못하는 자신을 채찍질하며 하루하루를 버티듯 살아가고 있지는 않나요? 많은 사람들이 완벽함을 탁월함이라 착각합니다. 더 나은 결과를 위한 건강한 노력이라고 믿습니다. 하지만 스스로에게 과도하게 요구하는 완벽함은 우리를 성장시키는 동력이 아니라, 마음을 갉아먹고 행복을 앗아가는 족쇄가 될 뿐입니다. 이 책은 바로 그 완벽주의라는 감옥에 갇혀 지쳐버린 이들을 위한 따뜻한 심리 처방전입니다. 왜 우리는 그토록 완벽함에 집착하게 되었을까요? 책은 그 뿌리를 찾아 어린 시절의 상처, 사회적 압박, 실패에 대한 두려움 등 우리의 내면 깊숙한 곳으로 안내합니다. 그리고 그 완벽의 칼날이 어떻게 자기 비난, 번아웃, 관계의 단절로 이어지는지 섬세하게 보여줍니다. ‘기준을 낮추라’는 말은 결코 ‘대충 살라’는 의미가 아닙니다. 이 책은 완벽에 대한 강박을 내려놓고 ‘충분히 좋은 나’를 받아들이는 것이 무엇인지, 불완전함을 껴안고 나에게 너그러워지는 연습을 어떻게 시작할 수 있는지 구체적인 심리적 조언과 사례를 통해 알려줍니다. 나의 서투름을 인정하고, 과정의 즐거움을 되찾고, 실수를 성장의 기회로 삼을 때, 비로소 우리는 진정한 자유와 마음의 여유를 얻게 될 것입니다. 이제, 나를 옥죄던 완벽함의 갑옷을 벗고, 있는 그대로의 나를 사랑하는 여정을 시작해보세요.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 완벽해야만 괜찮은 당신에게 Chapter 1: 그놈의 완벽함은 어디에서 왔을까? Chapter 2: 완벽의 칼날, 나를 향하다 Chapter 3: 기준을 낮춘다는 것의 진짜 의미 Chapter 4: 불완전함을 껴안는 연습 Chapter 5: 나에게 너그러워질 때 비로소 열리는 것들 에필로그: 당신의 모든 어설픔을 응원하며