내가 주도하는 마이 존을 상상한다

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]우리는 너무 많은 소음 속에서 길을 잃곤 합니다. 끊임없이 울리는 스마트폰 알림, 타인의 삶을 전시하는 소셜 미디어, 하루에도 수십 번씩 바뀌는 이슈들 속에서 정작 ‘나’의 목소리를 듣는 법을 잊어버립니다. 분주하게 움직이지만 공허하고, 늘 무언가를 하지만 제대로 집중하지 못한 채 하루를 마무리하는 날들이 반복됩니다. 이 책은 외부의 혼란에 휘둘리지 않고, 오롯이 나만의 고요한 중심을 되찾는 ‘마이 존(My Zone)’을 만드는 여정으로 당신을 안내합니다. ‘마이 존’은 단순히 외부와 단절된 물리적 공간이 아닙니다. 어떤 상황에서도 내면의 평온과 집중력을 유지하게 하는 단단한 심리적 공간이자, 내가 스스로 설계하고 주도하는 삶의 영역입니다. 세상이 요구하는 속도와 흐름에 나를 맞추는 것이 아니라, 나만의 속도와 방향으로 흐름을 만들어가는 기술입니다. 저자는 감성적인 문체와 따뜻한 시선으로 ‘마이 존’의 개념을 소개하고, 마음속에 나만의 방을 만드는 구체적인 설계도를 제시합니다. 생각의 경계를 세우고, 감정의 소음을 차단하며, 에너지를 관리하는 실천적인 방법들을 통해 독자 스스로 자신의 존을 만들고 지켜나갈 수 있도록 돕습니다. 일상의 작은 순간부터 중요한 결정의 순간까지, ‘마이 존’을 활용하여 자기 주도성을 회복하고 삶의 만족도를 높이는 지혜를 얻게 될 것입니다. 이제 세상의 흐름에 떠밀려가는 대신, 당신만의 존을 만들고 삶의 주도권을 되찾으십시오. 이 책은 집중이 흐려지고 감정 소모에 지친 당신에게 가장 아늑하고 안전한 마음의 방을 선물할 것입니다. [DeliAuthor]감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수 [DeliList]프롤로그: 소음 속에서 나를 잃어버린 당신에게 Chapter 1. 왜 우리는 우리의 존(Zone)을 잃어버렸을까? Chapter 2. ‘마이 존’이란 무엇인가: 흐름에 올라타는 것을 넘어 흐름을 만드는 기술 Chapter 3. 마음의 방 한 칸, 나만의 존을 설계하는 법 Chapter 4. 마이 존을 지키는 힘: 에너지 관리와 의식적인 쉼 Chapter 5. 일상에서 마이 존을 확장하는 삶 에필로그: 당신의 우주는 당신 안에 있다