업무 모드로 단숨에 전환하는 법

“일해야 하는 건 알지만, 도무지 집중이 안 돼.” 수많은 직장인, 수험생, 창업가가 매일같이 겪는 고질적인 문제입니다. 우리는 의지력 부족을 탓하지만, 진짜 문제는 다른 곳에 있습니다. 바로 ‘전환 능력의 부재’입니다. 산만한 일상에서 업무 모드로, 복잡한 감정에서 논리적 사고로 재빨리 넘어가지 못하는 것이 생산성을 갉아먹는 핵심 원인입니다. 이 책은 ‘잘하는 사람과 못하는 사람의 결정적 차이는 전환 속도’라는 명제에서 출발합니다. 성공적으로 성과를 내는 사람들은 천재적인 재능이 아니라, 어떤 상황에서든 즉시 ‘업무 모드’로 자신을 전환시키는 능력을 갖추고 있습니다. 이것은 타고나는 것이 아니라 훈련으로 얻을 수 있는 ‘기술’입니다. 『업무 모드로 단숨에 전환하는 법』은 뇌 과학과 심리학적 원리를 바탕으로, 흩어진 집중력을 단 1분 만에 끌어모아 몰입 상태로 진입하는 가장 현실적이고 강력한 전략을 제시합니다. 책상에 앉아 30분씩 딴짓으로 시간을 허비하는 대신, ‘업무 모드 진입 의식(Work Mode Ritual)’을 통해 뇌에 강력한 시작 신호를 보내는 법을 배울 것입니다. 또한, 한 번 시작된 집중력이 끊어지지 않도록 방해 요소를 차단하고, 일의 효율을 극대화하는 시간 관리 기술과 ‘단일 작업 원칙’을 체득하게 됩니다. 이 책은 더 이상 ‘나중에’, ‘조금만 더 있다가’를 외치며 시간을 낭비하고 싶지 않은 모든 이를 위한 구체적인 행동 지침서입니다. 당신의 잠재력을 가로막고 있던 산만함의 사슬을 끊고, 일의 주도권을 되찾아 최고의 성과를 경험하게 될 것입니다. 이제, 전환력을 지배하여 당신의 시간과 성과를 지배하십시오.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 프로와 아마추어는 ‘전환 속도’에서 갈린다 Chapter 1: 왜 우리는 시작 버튼을 누르지 못하는가: 전환을 방해하는 세 가지 적 Chapter 2: 뇌를 완벽하게 속이는 스위치, ‘업무 모드 진입 의식’ Chapter 3: 1분 안에 몰입 상태로 진입하는 3단계 행동 공식 Chapter 4: 집중력의 코어 근육, ‘단일 작업의 힘’을 기르는 법 Chapter 5: 최고의 전환은 ‘의식적인 멈춤’에서 완성된다 에필로그: 당신의 일은 전환력으로 재정의될 것이다