불안보다 행복을 선택하라

우리는 매일 수많은 선택을 하며 살아간다. 하지만 그 선택의 기준이 ‘불안’이라면 어떨까? “혹시 실패하면 어떡하지?”, “남들이 나를 어떻게 생각할까?”, “나만 뒤처지는 건 아닐까?” 이 질문들은 우리를 안전한 길로 이끄는 것 같지만, 실은 행복으로부터 가장 먼 길로 우리를 안내한다. 불안을 피하기 위한 선택은 결국 ‘하지 않는 것’, ‘머무르는 것’, ‘숨는 것’으로 이어지고, 삶은 점점 더 좁고 단단한 감옥이 되어간다. 『불안보다 행복을 선택하라』는 우리를 지치게 하는 것이 불안이라는 감정 자체가 아니라, 불안을 기준으로 살아가는 ‘삶의 방식’임을 명확히 밝힌다. 이 책은 불안을 없애거나 억누르는 대신, 삶의 중심에 ‘나의 행복’이라는 새로운 기준을 세우는 법을 안내한다. 심리적 통찰과 섬세한 문장으로 독자의 마음을 어루만져 온 채운 작가는, 이번 책에서 불안의 목소리에 귀 기울이되 그 목소리에 지배당하지 않는 구체적이고 실용적인 방법들을 제시한다. 책은 ‘불안 기반 선택’의 심리적 메커니즘을 파헤치는 것에서 시작해, 두려움이 밀려오는 순간에도 행복 방향으로 의사결정하는 기술, 상상 속 최악의 시나리오보다 현실의 경험을 믿는 습관을 기르는 법, 그리고 일상에서 나의 가치와 행복을 기준으로 선택을 설계하는 구체적인 방법까지 5단계에 걸쳐 친절하게 설명한다. 이 책을 통해 독자는 더 이상 불안의 노예가 아닌, 자기 행복의 주체로서 인생을 운영하는 지혜와 용기를 얻게 될 것이다. 당신의 삶이 움직이는 기준을 바꾸는 순간, 비로소 진짜 행복이 시작된다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 당신의 삶은 무엇을 기준으로 움직이는가 Chapter 1: 나는 왜 충분히 행복하지 않을까 Chapter 2: 불안을 없애려 할수록 불안해지는 이유 Chapter 3: 삶의 기준을 바꾸는 선택 설계법 Chapter 4: 걱정의 상상을 이기는 경험의 힘 Chapter 5: 불안과 함께 행복으로 걸어가는 삶 에필로그: 나의 행복은 나의 선택에 응답한다