자존감을 높이는 내적 기준

우리는 왜 충분히 노력하고 있는데도 늘 공허하고 불안할까요? 왜 타인의 작은 칭찬 한마디에 하루 기분이 좌우되고, SNS 속 화려한 모습과 나를 비교하며 끝없이 작아지는 걸까요? 그 이유는 내 삶의 평가 기준을 타인의 손에 넘겨주었기 때문입니다. 이 책 『자존감을 높이는 내적 기준』은 ‘자존감은 타인이 매기는 점수가 아니라, 내가 내 삶에 붙이는 고유한 기준에서 탄생한다’는 핵심 메시지를 전하는 따뜻하고 깊이 있는 심리·자기회복 에세이입니다. 수많은 사람들의 마음을 어루만져온 김숙희 작가는 타인의 평가와 시선이라는 보이지 않는 감옥에서 벗어나, 온전히 ‘나’로 살아가기 위한 구체적인 방법을 안내합니다. 책은 먼저 우리가 왜 타인의 기준에 목매게 되었는지 그 심리적 뿌리를 섬세하게 살피고, 그로 인해 어떤 감정적 대가를 치르고 있는지 명확하게 보여줍니다. 그리고 ‘내적 기준’이란 무엇이며, 그것을 어떻게 발견하고 세워나갈 수 있는지 친절한 목소리로 알려줍니다. 막연한 위로를 넘어, 일상에서 곧바로 적용할 수 있는 자기 인식 질문, 감정 회복 연습, 비교의 습관을 성장의 동력으로 바꾸는 구체적인 행동 전략을 함께 제시합니다. 자존감이 낮아 힘든 분, 타인의 말 한마디에 쉽게 흔들리는 분, 나다운 삶의 중심을 잡고 싶은 모든 이들에게 이 책은 단단한 내면의 집을 짓는 훌륭한 안내서가 될 것입니다. 더 이상 세상의 기준에 나를 맞추지 마세요. 이 책을 통해 당신만의 기준으로 스스로를 사랑하고 인정하는 법을 배우게 될 것입니다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 당신의 점수는 누가 매기고 있습니까? Chapter 1: 보이지 않는 심판관, 타인의 시선이라는 감옥 Chapter 2: 내 삶의 좌표를 찍는 법, 내적 기준 세우기 Chapter 3: 완벽하지 않아도 괜찮아, 나를 온전히 껴안는 시간 Chapter 4: 어제의 나보다 한 뼘, 비교의 방향을 바꾸는 용기 Chapter 5: 흔들릴 수는 있어도 무너지지 않는 내면의 집을 짓다 에필로그: 이제, 당신의 기준으로 세상을 읽어주세요