나를 바꾸는 7일, 인생을 바꾸는 1년

매년 새로운 계획을 세우지만, 늘 작심삼일로 끝나지 않았는가? ‘의지가 부족해서’, ‘나는 안 되는 사람이라서’라고 자책하며 무너진 경험이 있다면, 이 책은 당신을 위한 마지막 자기계발서가 될 것이다. 문제는 당신의 의지력이 아니라, 변화의 ‘방법’이 틀렸기 때문이다. 『나를 바꾸는 7일, 인생을 바꾸는 1년』은 고갈되기 마련인 의지력에 기대는 대신, 단 7일간의 강력한 집중으로 ‘행동의 DNA’ 자체를 바꾸는 혁신적인 시스템을 제안한다. 저자는 심리학과 행동과학에 기반하여, 아주 작은 행동 하나를 7일 동안 반복하는 것만으로도 뇌에 새로운 길을 내고, 이것이 어떻게 1년 후 인생 전체를 재설계하는 나비효과를 일으키는지 명쾌하게 증명한다. 이 책은 ‘무엇을’ 해야 할지 알려주는 것을 넘어, ‘어떻게’ 지속할 수 있는지에 집중한다. 이 책을 통해 독자는 더 이상 동기부여에 목매지 않고도 일상을 바꾸는 법, 실패와 좌절 앞에서 무너지지 않고 시스템을 복구하는 마음의 기술, 그리고 작은 습관이 쌓여 ‘나는 이런 사람’이라는 정체성을 바꾸고 마침내 원하는 삶을 살아가는 구체적인 로드맵을 얻게 될 것이다. 변화를 갈망하지만 어디서부터 시작해야 할지 막막했던 당신에게, 이 책은 ‘지금 당장 시작해야겠다’는 강력한 확신과 실행 가능한 첫걸음을 선물할 것이다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 왜 당신의 결심은 늘 실패로 끝나는가 Chapter 1: 의지력이라는 환상에서 벗어나라 Chapter 2: 행동 DNA를 바꾸는 7일의 기적 Chapter 3: 7일의 성공을 1년의 시스템으로 만드는 법 Chapter 4: 시스템이 흔들릴 때 나를 지키는 마음의 기술 Chapter 5: 정체성의 변화, 완전히 다른 내가 되다 에필로그: 당신의 7일이 인생을 바꿀 것이다