라이프스타일 중심의 목표 설정

새해 다짐은 왜 작심삼일로 끝날까요? 야심차게 세운 계획은 왜 늘 부담감과 죄책감만 남길까요? 우리는 ‘성과’와 ‘결과’에만 집중하는 목표 설정 방식에 너무나 익숙해져 있습니다. 마치 내 몸에 맞지 않는 옷을 억지로 입으려는 것처럼, 나의 라이프스타일, 가치관, 에너지 패턴을 무시한 채 이상적인 목표에 나를 끼워 맞추려다 소진되고 맙니다. 이 책은 기존의 목표 설정 패러다임을 완전히 뒤집습니다. 목표를 삶에 억지로 끼워 넣는 것이 아니라, 나의 삶에서 목표가 자연스럽게 흘러나오도록 만드는 새로운 인생 설계법을 제시합니다. ‘무엇을 이룰 것인가’를 묻기 전에 ‘나는 어떤 사람인가’, ‘어떤 삶을 살고 싶은가’를 먼저 탐색하도록 안내합니다. 나의 고유한 에너지 리듬과 핵심 가치관을 발견하고, 그것을 바탕으로 지속 가능한 시스템과 루틴을 만드는 구체적인 방법을 알려줍니다. 더 이상 목표 때문에 자책하거나 지칠 필요 없습니다. 이 책을 통해 당신은 목표가 나를 바꾸라고 명령하는 것이 아니라, 나에게 맞는 삶을 발견하고 가꾸어 나가는 따뜻한 과정임을 깨닫게 될 것입니다. 계획은 많지만 지속이 어려운 사람, 목표 달성이 힘들어 자존감이 떨어진 사람, 그리고 무엇보다 자기다운 삶을 직접 설계하고 싶은 모든 이들에게 이 책은 가장 현실적이고 다정한 가이드가 되어줄 것입니다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 왜 우리의 목표는 계속 실패할까 Chapter 1. 목표가 나를 소진시키고 있다면 Chapter 2. 목표를 세우기 전, 나부터 읽는 시간 Chapter 3. 삶의 결에 따라 목표를 디자인하는 법 Chapter 4. 작은 루틴이 만드는 지속 가능성의 힘 Chapter 5. 나는 목표와 함께 성장한다 에필로그: 내가 설계한 삶의 주인으로 사는 법