Small Moves, Big Miracles

우리는 새해가 될 때마다, 새로운 계절이 시작될 때마다 거창한 목표를 세운다. 하지만 불타오르던 의지는 며칠 지나지 않아 연기처럼 사라지고, ‘역시 난 안 돼’라는 자책감만 남는다. 왜 우리의 결심은 항상 실패로 끝나는 것일까? 문제는 의지력이 아니라 ‘전략’에 있다. 이 책은 거대한 변화에 대한 압박감에서 벗어나, 작지만 가장 확실한 성공의 길을 안내한다. ‘Small Moves, Big Miracles’는 이름 그대로, 사소해서 실패조차 할 수 없는 ‘작은 움직임’이 어떻게 인생을 바꾸는 기적을 만드는지에 대한 심리학적 원리와 구체적인 실천법을 담고 있다. 하루 5분 스트레칭, 책상 위 물건 하나 정리하기, 감사한 일 한 문장 쓰기. 이토록 작은 행동이 어떻게 도파민을 생성하고, 자기효능감을 높이며, 삶의 관성을 바꾸는 강력한 동력이 되는지를 저자의 경험과 생생한 사례를 통해 보여준다. 이 책은 단순히 ‘작게 시작하라’는 흔한 조언에 그치지 않는다. 게으름, 두려움, 의욕 저하 같은 내면의 장애물을 다루는 법부터, 변화가 보이지 않을 때 마음을 지키는 법, 그리고 작은 습관을 거대한 ‘흐름’으로 만드는 단계별 가이드까지, 당신의 성장을 위한 모든 과정을 친절하게 안내한다. 각 장의 끝에는 당장 실천할 수 있는 ‘오늘의 작은 움직임’ 미션이 담겨 있어, 책을 읽는 것만으로도 당신의 삶에 긍정적 변화가 시작될 것이다. 더 이상 실패와 자책의 고리를 반복하고 싶지 않다면, 이 책이 제안하는 작고 가벼운 첫걸음을 함께 시작해보자.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 당신의 기적은 이미 시작되었다 Chapter 1: 왜 거창한 계획은 항상 실패할까? Chapter 2: 기적을 만드는 가장 작은 단위, 5분 행동 설계법 Chapter 3: 움직이면 마음이 따라온다 Chapter 4: 속도가 아니라 방향이다 Chapter 5: 작은 움직임이 흐름이 될 때 에필로그: 오늘 당신이 برداشت 한 걸음의 의미