불안은 많고 답은 없는 시대를 살아가는 법

우리는 정보가 넘쳐서 길을 잃고, 선택지가 너무 많아 오히려 아무것도 선택하지 못하는 시대를 살고 있습니다. SNS를 열면 모두가 행복하고 멋진 삶을 사는 것 같아 나만 뒤처지는 기분에 휩싸이고, ‘이렇게 사는 게 맞나?’라는 질문은 메아리 없이 마음속을 떠돕니다. 미래는 한 치 앞을 내다볼 수 없고, 어제의 정답이 오늘은 오답이 되는 세상 속에서 불안은 더 이상 특별한 감정이 아닌 일상이 되었습니다. 이 책은 불안을 없애야 할 ‘문제’로 규정하는 대신, 우리에게 무언가를 알려주려는 ‘신호’로 바라보자고 제안합니다. 불안은 지금 나의 삶이 가치관과 다른 방향으로 가고 있다는 경고등일 수 있고, 새로운 변화가 필요하다는 내면의 목소리일 수도 있습니다. 우리는 이 신호를 애써 외면하거나 억누르는 대신, 그 목소리에 차분히 귀 기울이는 법을 배워야 합니다. 『불안은 많고 답은 없는 시대를 살아가는 법』은 현대 사회의 구조 속에서 우리가 왜 더 큰 불안을 느끼게 되는지 심리적, 사회적 원인을 분석하고, 불안이라는 감정을 어떻게 삶의 동력으로 전환할 수 있는지 구체적인 방법을 안내합니다. 정답 없는 세상에서 흔들리지 않는 나만의 선택 기준을 세우는 법, 불안의 파도 속에서도 나의 일상을 단단하게 지켜내는 마음 관리법, 그리고 불확실성 자체를 성장의 기회로 삼는 유연한 생각의 기술까지. 이 책을 통해 독자들은 불안을 잠재우기 위한 끝없는 싸움을 멈추고, 불안과 함께 걸어가면서도 무너지지 않는 단단한 내면을 갖게 될 것입니다. 불안 없는 삶이 아닌, 불안 속에서도 나를 지키는 삶이야말로 이 시대에 가장 필요한 생존력임을 깨닫게 될 것입니다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 답을 찾는 것을 멈추었을 때 비로소 길이 보였다 Chapter 1 왜 우리는 유독 더 불안할까?: 보이지 않는 불안의 구조 Chapter 2 불안은 없애는 것이 아니라 읽어내는 것이다: 감정의 목소리에 귀 기울이는 법 Chapter 3 정답이 아닌 방향을 선택하는 용기: 나를 지키는 최소한의 기준 Chapter 4 불안 속에서도 나의 하루를 지키는 기술: 단단한 일상을 만드는 마음 관리법 Chapter 5 불확실성을 나의 무기로 만드는 생각들: 불안과 함께 살아가는 삶의 지혜 에필로그: 불안이라는 파도 위에서 나만의 춤을