담배

우리는 왜 담배를 손에서 놓지 못하는 걸까요? 스트레스를 풀어준다는 믿음, 혹은 끊기 힘든 습관이라는 핑계 뒤에 숨겨진 진실은 무엇일까요? 이 책, 『담배』는 단순히 담배를 끊는 기술을 알려주는 금연 지침서가 아닙니다. 이것은 담배라는 오랜 ‘적 혹은 친구’와의 관계를 근본적으로 되짚어보고, 니코틴 중독의 심리적 메커니즘을 파헤쳐 우리 삶의 통제권을 되찾는 여정에 관한 이야기입니다. 저자 아르시안은 자기계발과 심리학, 인문학을 넘나드는 깊이 있는 통찰을 통해, 흡연이 단순한 행위를 넘어 어떻게 우리의 감정과 생각, 정체성과 깊이 얽혀 있는지를 섬세하게 분석합니다. 스트레스 해소라는 거대한 착각, 아침에 눈을 뜨자마자 담배를 찾게 만드는 습관의 고리, 그리고 ‘나는 흡연자’라는 자기 규정의 덫에서 벗어나는 길을 안내합니다. 이 책은 금연 실패에 대한 자책감에서 벗어나, 자기 자신을 깊이 이해하는 것에서부터 변화가 시작된다고 말합니다. 금단현상이라는 고통스러운 터널을 ‘몸이 회복되는 신호’로 재해석하고, 담배 연기 대신 새로운 즐거움과 건강한 습관으로 일상을 채워나가는 구체적인 방법들을 제시합니다. 이것은 무언가를 잃는 과정이 아니라, 시간, 돈, 건강, 그리고 무엇보다 소중한 ‘자유’를 되찾는 과정입니다. 만약 당신이 수많은 금연 시도에 지쳤거나, 담배 없는 삶을 상상하기 어렵다면, 이 책이 당신의 마지막 가이드가 되어줄 것입니다. 이제, 담배 연기로 가려졌던 당신의 진짜 삶을 마주하고, 맑은 숨으로 세상을 가득 채울 준비를 시작하십시오. 이것은 당신이 자기 자신에게 줄 수 있는 가장 큰 선물입니다.

아르시안(Arsian) 라틴어 Ars는 예술, 창조의 행위이고, -ian은 그것을 삶으로 삼는 사람을 뜻한다. 아르시안은 예술을 ‘하는’ 사람이 아니라, 예술로 존재하는 사람이다. 그는 하루의 미세한 결을 감각하고, 스쳐 지나가는 순간의 온도와 여운을 문장으로 길어 올린다. 보이지 않는 것이 남기는 흔적을 믿으며, 삶을 기록이 아닌 하나의 창조로 받아들인다. 그의 글은 조용하지만 오래 머물고, 화려하지 않지만 또렷한 빛을 가진다.

프롤로그: 가장 오래된 적, 혹은 친구에게 Chapter 1: 우리는 왜 담배를 피우는가? Chapter 2: 담배가 우리에게서 빼앗아 가는 것들 Chapter 3: '금연'이라는 거대한 벽 앞에서 Chapter 4: 새로운 나를 만나는 시간, 금단현상 극복하기 Chapter 5: 자유, 그 이후의 삶 에필로그: 이제 당신의 숨으로 세상을 채우라