하루의 끝, 빛나는 길을 걷다

우리는 늘 바쁘게 살아갑니다. 숨 가쁘게 하루를 보내고 나면, 지친 몸과 마음을 돌아볼 겨를도 없이 잠자리에 들기 일쑤입니다. 하지만 진정한 성장은 하루의 소란이 멈춘 고요한 끝에서 시작됩니다. 『하루의 끝, 빛나는 길을 걷다』는 번아웃과 무기력에 지친 당신에게 ‘하루 정리’라는 가장 단순하지만 강력한 삶의 도구를 선물합니다. 이 책은 총 5부로 구성되어, 멈춤의 기술부터 내적 성장을 통한 삶의 변화까지 단계별 실천법을 안내합니다. 1부에서는 감정과 생각을 분리하고 에너지 누수를 막는 ‘멈춤의 기술’을 통해 현재의 나를 깊이 이해하는 시간을 갖습니다. 2부에서는 거창한 목표 대신 하루 1%를 바꾸는 ‘마이크로 루틴’과 실패하지 않는 ‘시스템 설계법’을 제시하며, 의지력에만 기대지 않고도 지속 가능한 변화를 만드는 구체적인 방법을 알려줍니다. 3부에서는 행동의 심리학을 탐구합니다. ‘시작보다 어려운 지속’의 문제를 해결하고, 불안을 성장의 신호로 재해석하여 나를 지켜주는 ‘안정감 루틴’을 만드는 기술을 배웁니다. 4부에서는 자기 인식을 높이고 역경을 딛고 일어서는 힘, 즉 ‘회복탄력성’을 키우는 일상의 연습들을 소개합니다. 마지막 5부에서는 이 모든 것을 종합하여 비교하지 않는 삶, 나다운 목표를 현실로 만드는 구체적인 실행 계획을 세우도록 돕습니다. 하루 10분의 성찰, 작은 용기를 내어 시도하는 변화가 당신의 내일을 어떻게 바꾸는지, 이 책을 통해 직접 경험해보세요. 저자의 따뜻한 안내에 따라 하루의 끝에서 자신과 마주하는 시간을 갖다 보면, 어느새 당신만의 빛나는 길을 твердо 걷고 있는 자신을 발견하게 될 것입니다.

이재훈 부동산 자산관리 1급 20년 이상 토지 분야에서 실무 경험을 쌓아온 전문가입니다. 서울대 호암아트홀 한국퍼실리티매니지먼트학회에서 강연자로 초청될 만큼 전문성을 인정받았으며, 현재 시행사 임원으로서 주요 개발·운영 프로젝트를 총괄하고 있습니다. 실무 기반의 통찰력을 바탕으로 개인의 성장과 실천적 관점을 확장하는데 도움이 되는 콘텐츠를 집필하고 있습니다.

프롤로그 | 빛나는 길은 늘 하루의 끝에서 시작된다 1부. 멈춤의 기술: 지금의 나를 이해하는 시간 1장. 하루를 정리하는 사람은 삶을 앞서간다 2장. 놓아버릴 줄 아는 사람이 강하다 3장. 나를 소모시키는 것들의 목록 2부. 작은 변화가 큰 차이를 만든다: 지속 가능한 습관 설계 4장. 하루의 1%를 바꾸는 마이크로 루틴 5장. 의지 대신 시스템으로 살아가기 6장. 나를 움직이는 동기, 나를 멈추는 이유 3부. 삶을 성장으로 이끄는 실행의 심리학 7장. 시작보다 지속이 더 어렵다 8장. 지금 이 순간을 바꾸면 미래도 달라진다 9장. 불안 속에서 길을 찾는 방법 4부. 삶을 빛나게 만드는 내적 성장 10장. 자기 인식이 삶을 결정한다 11장. 회복탄력성을 키우는 일상의 연습 12장. 꾸준히 성장하는 사람들의 7가지 원칙 5부. 나만의 길을 걷기 위한 실천 전략 13장. 나답게 살아가기 위한 선택 14장. 목표를 현실로 만드는 실행 계획 15장. ‘빛나는 길’을 걸어가는 사람의 하루 에필로그 | 결국, 당신이 걷는 길이 빛나는 길이다