작은 목적이 만드는 큰 행복의 구조

우리는 행복이 ‘저 너머’에 있다고 믿도록 배웠습니다. 더 큰 성공, 더 높은 자리, 더 많은 소유를 이뤄내면 비로소 행복이 찾아올 것이라 기대하며 숨 가쁘게 달려갑니다. 하지만 마침내 그토록 원하던 목표에 도달했을 때, 왜 마음 한구석은 텅 빈 것처럼 허무할까요? 거대한 목표를 이룬 성취감은 짧고, 이내 더 큰 목표를 향한 갈증과 불안이 찾아오는 굴레를 반복하고 있지는 않나요? 이 책은 행복이 거창한 목표 달성의 결과물이 아니라, 하루하루의 의미 있는 ‘작은 목적’들이 쌓여 만들어지는 단단한 구조물임을 심리학과 뇌과학, 그리고 따뜻한 일상의 사유를 통해 증명하는 인문 에세이입니다. 삶의 만족을 결정짓는 것은 목표의 크기가 아니라 ‘의미의 크기’입니다. 아침에 일어나 이부자리를 정리하는 작은 행위, 점심시간에 잠깐 하늘을 올려다보는 여유, 잠들기 전 감사한 일 하나를 떠올리는 습관처럼, 작지만 스스로 의미를 부여한 목적들이 어떻게 우리의 자존감을 회복시키고, 삶의 질서를 만들고, 마침내 인생의 큰 흐름을 바꾸는지 보여줍니다. 저자는 ‘도착 착각(Arrival Fallacy)’이라는 심리적 함정을 조명하며, 왜 큰 목표가 오히려 행복을 방해하는지를 날카롭게 분석합니다. 그리고 관계, 건강, 돈, 감정 등 삶의 여러 영역에서 당장 실천할 수 있는 ‘작은 목적 설계법’을 구체적으로 안내합니다. 이 책을 통해 당신은 더 이상 행복을 미래로 유예하지 않고, ‘오늘의 충만함’ 속에서 행복을 발견하는 지혜를 얻게 될 것입니다. 행복은 결과가 아니라 과정의 누적이며, 가장 행복한 사람은 ‘작게 계획하고 꾸준히 살아가는 사람’임을 깨닫게 될 것입니다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 행복을 찾아 길을 잃은 당신에게 Chapter 1: 인간은 왜 ‘작은 목적’에서 더 큰 만족을 느끼는가 Chapter 2: 작은 목적이 삶의 구조를 바꾸는 방식 Chapter 3: 큰 목표가 행복을 방해하는 순간 Chapter 4: 작은 목적을 잘 설정하는 사람의 삶 Chapter 5: 작은 목적이 만드는 ‘큰 행복의 구조’ 에필로그: 오늘, 당신의 작은 목적은 무엇입가