바람이 스치고 지나간 숲길에서 아주 작은 용기가 피어오르다

우리는 늘 어디론가 달려갑니다. 더 나은 내일을 위해, 뒤처지지 않기 위해 숨 가쁘게 걷다 보면 문득 길을 잃었다는 감각에 휩싸입니다. 번아웃과 무기력, 방향을 알 수 없는 불안이 마음을 잠식할 때, 우리에게 필요한 것은 더 빨리 달리는 기술이 아니라 잠시 멈춰서 자신의 숨소리를 듣는 용기입니다. 이 책은 끝없이 이어지는 길 위에서 잠시 멈춰선 당신을 위한 ‘마음의 숲길 안내서’입니다. 저자는 번아웃을 극복하며 얻은 깊은 통찰을 바탕으로, 숲길이라는 은유를 통해 우리 삶의 단계를 섬세하게 안내합니다. 1부 ‘멈춤의 숲’에서는 삶의 속도를 늦추고 자신의 내면을 들여다보는 법을, 2부 ‘흔들리는 가지 사이로’에서는 불안과 실패, 상처와 같은 흔들림을 성장의 자산으로 바꾸는 지혜를 나눕니다. 핵심은 ‘작은 용기’입니다. 3부에서는 거창한 결심이 아닌, 하루 1%의 변화, 일상의 작은 루틴이 어떻게 삶의 방향을 바꾸는지 구체적인 행동 전략을 제시합니다. 마지막 4부에서는 건강한 관계 속에서 단단한 중심을 잡고, 나의 작은 용기가 주변에 선한 영향력을 미치는 과정을 보여줍니다. 뇌과학과 심리학적 근거를 바탕으로 한 ‘3분 호흡법’, ‘실패 회고 프레임워크’, ‘감정 조절 3단계 전략’ 등 일상에서 바로 적용할 수 있는 도구들이 당신의 곁을 지킬 것입니다. 바람이 스치는 숲길에 잠시 앉아보세요. 발밑의 흙냄새를 맡고, 나뭇잎 사이로 스며드는 햇살을 느껴보세요. 이 책을 나침반 삼아 걷다 보면, 어느새 당신의 마음속에도 아주 작고 단단한 용기가 피어오르고 있음을 발견하게 될 것입니다. 이제, 당신만의 숲길을 걸을 시간입니다.

이재훈 부동산 자산관리 1급 20년 이상 토지 분야에서 실무 경험을 쌓아온 전문가입니다. 서울대 호암아트홀 한국퍼실리티매니지먼트학회에서 강연자로 초청될 만큼 전문성을 인정받았으며, 현재 시행사 임원으로서 주요 개발·운영 프로젝트를 총괄하고 있습니다. 실무 기반의 통찰력을 바탕으로 개인의 성장과 실천적 관점을 확장하는데 도움이 되는 콘텐츠를 집필하고 있습니다.

프롤로그: 숲길에서 나를 만나다 — 바람이 전해준 작은 신호들 1부. 멈춤의 숲에 들어서다 — 자신을 듣는 시간 1장. 조용한 바람이 묻다: “지금 어디에 서 있나요?” 2장. 아무도 모르는 내 마음의 숲길 3장. 빛이 스며드는 틈을 발견하다 2부. 흔들리는 가지 사이로 — 흔들림을 다루는 지혜 4장. 불확실성의 바람을 견디는 힘 5장. 감정의 파도 위에서 균형 잡기 6장. 상처의 이파리를 매만지다 3부. 작은 용기가 피어오르다 — 행동이 인생을 바꾼다 7장. 한 걸음의 힘: 미세한 행동이 미래를 결정한다 8장. 나만의 숲길을 설계하다 9장. 용기를 실천으로 바꾸는 전략 4부. 더 넓은 숲을 향해 — 관계와 세상 속에서 자라는 용기 10장. 사람 사이에서 흔들리지 않는 중심 만들기 11장. 나의 용기가 누군가의 숲을 밝힌다 에필로그: 바람이 머물렀던 자리에서, 다시 용기가 움트다