조건부 사랑의 상처 구조

우리는 사랑이라는 이름 아래 얼마나 많은 조건을 붙이며 살아갈까요? “잘해야 사랑받는다”, “기대에 부응해야 인정받는다”, “실수하면 모든 것이 끝난다”는 보이지 않는 계약서에 서명한 채, 우리는 사랑을 느끼기보다 늘 긴장하고 스스로를 검열합니다. 관계는 어느새 위로와 안식의 공간이 아닌, 나의 가치를 끊임없이 증명해야 하는 무대가 되어버립니다. 이 책은 사랑이 따뜻함이 아니라 조건으로 작동할 때, 우리 마음에 어떤 상처 구조가 만들어지는지를 섬세하게 파고드는 심리 에세이입니다. 어린 시절 형성된 첫 관계의 기억부터 연인, 가족, 직장과 사회에 이르기까지, 조건부 사랑의 패턴이 어떻게 반복 학습되고 내면화되는지를 단계적으로 추적합니다. ‘성과 뒤에만 따라오는 칭찬’이 어떻게 사랑을 거래로 만들고, ‘잘하지 못하면 가치 없다’는 믿음이 어떻게 낮은 자존감으로 굳어지는지 그 심리적 구조를 명확히 보여줍니다. 나아가 관계 속에서 불안과 집착이 왜 생겨나는지, 진정한 수용 앞에서 오히려 우리가 왜 두려움을 느끼는지 그 모순된 마음의 정체를 짚어냅니다. 이 책은 단순히 상처를 분석하는 데 그치지 않습니다. 각 장마다 마련된 ‘미니 프랙티스’와 ‘점검 질문’을 통해 독자 스스로 자신의 관계 패턴을 인식하고, 성과가 아닌 ‘존재’를 기준으로 관계를 재정의하는 구체적인 회복의 방향을 찾도록 돕습니다. 사랑이 조건이 되는 순간, 관계는 상처의 구조가 됩니다. 이 책을 통해 당신의 마음을 옭아매던 단단한 상처의 구조를 이해하고, 조건 없는 사랑의 가능성을 발견하는 치유의 첫걸음을 내딛게 될 것입니다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 사랑이 나를 증명해야 할 때 Chapter 1: 점수판이 된 관계, 거래가 된 사랑 Chapter 2: ‘잘해야만 하는 나’라는 보이지 않는 감옥 Chapter 3: 사랑받기 위해 나를 숨기는 사람들 Chapter 4: 조건 없는 수용이 두려운 이유 Chapter 5: 성과가 아닌 존재를 긍정하는 연습 에필로그: 당신은 이미 사랑받을 자격이 있다