감정 회복을 위한 공간 정리 기준

주말 내내 큰마음 먹고 집을 정리했지만, 월요일 아침이면 다시 원점. 몸은 고단하고 마음은 여전히 복잡하다. 이런 경험이 반복된다면, 문제는 당신의 부지런함이 아니라 정리의 ‘기준’이 잘못되었기 때문일 수 있다. 이 책은 정리를 미적 완성이나 수납 기술의 문제가 아닌, 감정을 회복하기 위한 ‘심리 기준의 재정렬’로 바라보는 새로운 관점을 제시하는 인문·실천 에세이다. 우리는 무심코 물건의 기능, 가격, 타인의 시선을 기준으로 공간을 채워왔다. 그 결과, 공간은 나의 감정을 돌보지 못한 채 과거의 후회, 미래의 불안, 타인을 향한 의무감으로 가득 차 버렸다. ‘감정 회복을 위한 공간 정리’는 ‘얼마나 남길 것인가’가 아니라 ‘무엇이 지금의 나를 편안하게 하는가’를 묻는 것에서 시작한다. 이 책은 공간이 감정에 미치는 심리적 영향(시각적 과부하, 감정 잔여물)을 명쾌하게 설명하고, ‘지금의 나에게 편안한가?’, ‘과거의 나를 묶어두는가?’, ‘의무감으로 남긴 것은 아닌가?’ 등 감정을 중심으로 한 5가지 새로운 정리 기준을 구체적인 질문과 사례로 제안한다. 독자는 이 책을 통해 버림의 강박에서 벗어나 ‘선택’의 지혜를 배우고, 쓰지 않는 물건에 붙어 있는 미련, 죄책감, 후회 같은 감정의 잔여물을 알아차리게 될 것이다. 책상 서랍 하나를 정리하는 작은 행위가 어떻게 삶의 통제감과 안정감을 회복하는 강력한 시작점이 되는지 그 과정을 생생하게 경험할 수 있다. 정리는 줄이는 기술이 아니다. 감정을 기준으로 나의 공간과 삶을 다시 선택하는 가장 적극적인 회복의 방식이다. 이 책은 당신의 공간을 감정이 편히 쉬어갈 수 있는 ‘여백’으로 만드는 첫걸음이 되어줄 것이다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 왜 정리할수록 마음은 더 지치는가 Chapter 1: 보이지 않는 마음의 무게, 공간이 감정에 말을 거는 방식 Chapter 2: 무엇을 남길 것인가가 아니라, 무엇이 나를 편안하게 하는가 Chapter 3: 버리는 용기가 아니라 선택하는 지혜 Chapter 4: 물건에 스며든 감정의 잔여물들 Chapter 5: 작은 정리에서 시작되는 삶의 통제감 회복 에필로그: 정리는 끝이 아니라 시작이다