세상은 반응하는 사람을 조정한다

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]혹시 이런 날이 있지 않았나요? 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰 알림에 답하고, 출근길에는 수많은 광고와 뉴스에 노출되고, 직장에서는 동료의 기분과 상사의 지시에 정신없이 대응하다 보니 어느새 하루가 저물어 버린 날. 분명 숨 가쁘게 움직였는데, 돌이켜보면 정작 ‘나’는 어디에도 없었던 것 같은 공허함. 우리는 속도는 있지만 방향을 잃었고, 행동은 있지만 의지는 없는 삶에 익숙해져 가고 있습니다. 이 책은 바로 그 지점에서 시작합니다. ‘세상은 반응하는 사람을 조정한다’는 명쾌한 문장을 화두로 던지며, 우리가 어떻게 무의식적으로 세상의 흐름에 자신을 내어주고 있는지 그 메커니즘을 섬세하게 파헤칩니다. 소셜 미디어의 알고리즘부터 사회적 기대, 교묘한 상업주의까지, 세상은 우리의 즉각적인 ‘반응’을 통해 자신의 질서를 유지합니다. 그리고 그 과정에서 우리는 스스로 선택했다고 믿지만, 실은 잘 짜인 각본 위에서 움직이는 배우와 다르지 않은 삶을 살게 됩니다. 저자 백향아는 교육자이자 상담가로서의 깊은 통찰과 한 아이의 엄마로서 겪어온 삶의 경험을 바탕으로, 이 보이지 않는 조정에서 벗어나는 길을 따뜻하고 구체적인 언어로 안내합니다. 이 책은 단순히 문제를 진단하는 데 그치지 않습니다. ‘반응’과 ‘응답’의 차이를 명확히 배우고, 숨 가쁜 일상 속에서 ‘의식적인 멈춤’을 통해 나 자신과 연결되는 시간을 선물합니다. 각 챕터 말미에 수록된 ‘호흡-쓰기 워크시트’와 ‘걷기 명상 기록지’는 복잡한 이론을 넘어, 지금 바로 당신의 하루를 바꿀 수 있는 구체적이고 실용적인 도구가 되어줄 것입니다. 이 책을 통해 당신은 세상의 자극에 자동적으로 반응하는 삶에서 벗어나, 자신의 가치와 의지에 따라 주체적으로 ‘응답’하는 삶으로 나아가는 첫걸음을 떼게 될 것입니다. 나만의 속도와 방향을 되찾고, 조정된 하루가 아닌 진정한 나의 삶을 살고 싶은 모든 이들에게 이 책은 다정한 길잡이가 되어줄 것입니다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 보이지 않는 실에 묶인 하루 Chapter 1: 반응하는 삶의 풍경 Chapter 2: 세상이 우리를 조정하는 방식 Chapter 3: 의식적인 멈춤의 기술 Chapter 4: 반응이 아닌 응답으로 Chapter 5: 나만의 흐름을 만드는 삶 에필로그: 당신의 고유한 리듬을 되찾기 위하여