잘해내지 못한 나를 버리지 않았을 뿐이다

우리는 끊임없이 ‘더 잘해야 한다’는 세상의 목소리와 ‘이 정도로는 부족하다’는 내면의 채찍질 속에서 살아갑니다. 달리기를 멈추면 뒤처질 것 같고, 작은 실수 하나가 인생 전체의 실패처럼 느껴지기도 합니다. 그러다 모든 에너지가 소진되어 무너져 내리는 순간, 우리는 스스로를 가장 가혹하게 비난하곤 합니다. ‘역시 나는 안 돼’, ‘모든 게 내 탓이야’라면서 말이죠. 이 책은 바로 그 순간, 잘해내지 못한 나를 더 이상 다그치지 않고, 그저 버려두지 않는 아주 작은 선택에서부터 회복이 시작된다고 말합니다. 저자는 과거 번아웃으로 깊은 무기력에 빠졌던 자신의 경험을 솔직하게 나누며, 실패와 좌절의 순간에 우리에게 필요한 것은 자책이 아닌 ‘잠시 멈춤’과 ‘따뜻한 자기 돌봄’임을 역설합니다. 완벽하지 않아도 괜찮고, 넘어져도 괜찮다고, 가장 중요한 것은 넘어진 자신을 일으켜 세우려 애쓰기 전에, 곁에 머물며 지친 마음을 알아주는 것이라고 위로합니다. 책은 총 8개의 챕터를 통해 우리가 왜 스스로를 몰아세우게 되는지 그 심리적 뿌리를 파고들고, 지친 나를 ‘못난 나’로 착각하는 마음의 습관을 교정하도록 돕습니다. 더 나아가 일상에서 즉시 적용할 수 있는 ‘나를 지키는 최소한의 회복 루틴’, ‘아주 작은 성공 쌓기’, ‘실패 회고 프레임워크’ 등 구체적이고 실용적인 마음챙김 도구들을 제시합니다. 이 책을 통해 독자들은 더 이상 자신을 탓하지 않고, 실패의 경험을 성장의 지도로 삼아 자신만의 속도를 되찾는 여정을 시작하게 될 것입니다. 지금, 모든 것이 무너진 것 같은 기분에 홀로 힘들어하고 있다면, 이 책이 당신 곁에서 가장 다정한 친구가 되어줄 것입니다.

이재훈 부동산 자산관리 1급 20년 이상 토지 분야에서 실무 경험을 쌓아온 전문가입니다. 서울대 호암아트홀 한국퍼실리티매니지먼트학회에서 강연자로 초청될 만큼 전문성을 인정받았으며, 현재 시행사 임원으로서 주요 개발·운영 프로젝트를 총괄하고 있습니다. 실무 기반의 통찰력을 바탕으로 개인의 성장과 실천적 관점을 확장하는데 도움이 되는 콘텐츠를 집필하고 있습니다.

프롤로그: 그저, 나를 버려두지 않았을 뿐이다 Chapter 1: 모든 것이 완벽해야 한다는 착각 Chapter 2: 세상이 무너진 날, 가장 먼저 해야 할 일 Chapter 3: 나를 몰아세우는 목소리의 정체 Chapter 4: ‘못난 나’는 없습니다, ‘지친 나’가 있을 뿐 Chapter 5: 나를 지키는 최소한의 공간, 회복 루틴 Chapter 6: 아주 작은 성공이 나를 다시 살게 한다 Chapter 7: 실패의 조각으로 나의 지도를 그리는 법 Chapter 8: 나만의 속도를 찾는 조용한 시간 에필로그: 비가 그친 뒤, 더 단단해진 땅을 딛고