괜찮은 척하며 살아온 날들에 대하여

우리는 자주 ‘괜찮다’고 말합니다. 안부를 묻는 말에, 걱정 어린 시선에, 스스로의 지친 마음에게조차 습관처럼 괜찮다는 주문을 외웁니다. 하지만 그 말 뒤에 얼마만큼의 파도와 폭풍을 숨겨왔을까요. 힘들다는 말을 삼키고, 아프다는 신호를 애써 외면하며, 우리는 단단하고 괜찮은 사람처럼 살아가는 법을 먼저 배웠습니다. 이 책은 늘 괜찮다고 말하며 살아왔지만, 사실은 수없이 흔들리고 버텨왔던 우리 모두의 마음에 관한 기록입니다. ‘괜찮은 척’이 어떻게 우리 생존의 방식이 되었는지, 그 단단한 가면이 마음에 어떤 상처와 무게를 남겼는지, 그리고 이제는 왜 그 척을 그만두어도 되는지를 조용히 돌아봅니다. 괜찮은 척하며 버텨온 날들은 결코 약해서가 아니었습니다. 어떻게든 하루를 살아내기 위한 최선의 선택이었습니다. 이 책은 당신이 괜찮은 척하게 된 이유를 스스로 이해하고, 감정을 숨기며 살아온 시간들을 따뜻하게 인정하며, 애써 버텨온 자신을 더는 비난하지 않도록 돕습니다. 그리고 아주 조금씩, 자신의 마음에 솔직해지는 작은 연습들을 함께 시작합니다. 따뜻하지만 정직한 언어로 당신의 여정에 동행할 것입니다. 이제 그 무거운 갑옷을 내려놓고, 괜찮지 않아도 괜찮은 삶으로 천천히 걸어가도 될 시간입니다. 이 책이 당신의 첫걸음에 작은 등불이 되어주기를 바랍니다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 괜찮다는 말 뒤에 숨겨온 당신에게 Chapter 1: 왜 우리는 괜찮은 척하기 시작했을까 Chapter 2: '괜찮은 척'이라는 갑옷의 무게 Chapter 3: 가면 뒤에 숨겨진 진짜 얼굴 마주하기 Chapter 4: 괜찮지 않아도 괜찮아, 아주 작은 연습 Chapter 5: 나를 지키는 삶으로, 다시 걸어가기 에필로그: 세상의 모든 '괜찮은 척'들에게