기준은 선택과 버림 뿐

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]혹시 상대방의 ‘바쁘다’는 말이 ‘너는 중요하지 않다’는 선고처럼 들린 적 있나요? 약속을 거절하는 친구의 말이 ‘너를 버리겠다’는 칼날이 되어 가슴에 박힌 적은요? 우리 중 많은 이들이 관계 속에서 보이지 않는 시험대에 오릅니다. 모든 상황을 ‘나를 선택했는가’ 혹은 ‘나를 버렸는가’라는 단 두 가지 기준으로만 해석하는 것입니다. 이런 이분법적 세상에서는 상대의 모든 행동이 나에 대한 평가가 되고, 사소한 거절이나 바쁜 기색에도 마음은 천국과 지옥을 오갑니다. 우리는 왜 이런 해석의 감옥에 스스로를 가두게 된 걸까요? 이 책은 그 마음의 기원을 섬세하게 들여다봅니다. ‘선택과 버림’이라는 낡은 프레임이 어떻게 우리의 관계를 왜곡하고 스스로를 고립시키는지 다양한 사례를 통해 생생하게 보여줍니다. 그리고 그 프레임에서 벗어나 상대의 세상과 나의 세상을 있는 그대로 바라볼 수 있는 실용적인 방법들을 제안합니다. ‘바쁘다’는 말 뒤에 숨은 수많은 가능성을 상상하고, 거절을 ‘관계의 끝’이 아닌 ‘자기 보호’의 신호로 읽어내는 연습을 함께합니다. 각 장마다 포함된 ‘숨을 고르며 써 내려가는 1분 글쓰기’와 ‘잠시 멈춤, 걷기 명상’은 머리로만 아는 것을 넘어, 몸과 마음으로 새로운 관점을 체득하도록 돕는 작은 훈련입니다. 이 책을 통해 당신은 더 이상 타인의 선택에 따라 자신의 가치가 흔들리는 경험을 하지 않게 될 것입니다. 해석의 공간을 넓히고, 오직 나만의 기준으로 단단히 설 수 있는 내면의 힘을 기르게 될 것입니다. 이제, 세상에 단 두 개뿐이었던 문 옆에, 새로운 문을 하나 더 만드는 여정을 시작해 보세요. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 세상에 단 두 개의 문만 존재할 때 Chapter 1: 왜 나의 세상은 ‘선택’과 ‘버림’으로만 보일까? Chapter 2: ‘바쁘다’는 말 뒤에 숨겨진 천 개의 얼굴 Chapter 3: 거절은 공격이 아니라 보호다 Chapter 4: 해석의 공간을 넓히는 질문들 Chapter 5: 나는 나만의 기준으로 존재한다 에필로그: 문을 하나 더 만드는 용기