『세계를 바꾼 100명의 인물 61』 회복 탄력성, 브레네 브라운

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]우리는 왜 약점을 드러내기를 두려워하는가? 완벽해야 한다는 압박 속에서 실수를 감추고, 감정을 억누르며, 괜찮은 척 자신을 포장하는 데 얼마나 많은 에너지를 쏟고 있는가? 이 책은 심리학자이자 이야기꾼인 브레네 브라운의 연구를 통해, 우리가 그토록 피하고자 하는 ‘취약함’이야말로 진정한 힘과 회복 탄력성의 원천임을 증명한다. 이 책은 브레네 브라운의 삶을 연대기순으로 나열하는 위인전이 아니다. 대신, 그녀가 수많은 데이터를 통해 발견한 인간 심리의 핵심, 즉 취약성, 부끄러움, 공감, 용기의 관계를 깊이 파고든다. 우리는 취약함을 약함과 동일시하지만, 브라운은 그것이 불확실성과 위험, 감정적 노출을 감수하는 ‘용기’라고 재정의한다. 사랑, 소속감, 창의성, 기쁨 등 우리가 삶에서 가장 가치 있게 여기는 모든 경험은 바로 이 취약함의 토대 위에서 피어난다. 책은 총 7개의 장을 통해 우리가 왜 약함을 숨기는지 그 사회적, 심리적 뿌리를 진단하고, 취약함에 대한 뿌리 깊은 오해를 바로잡는다. 또한 개인의 자존감을 갉아먹는 부끄러움의 작동 원리를 파헤치고, 그 유일한 해독제인 공감의 힘을 조명한다. 독자는 용기란 두려움이 없는 상태가 아니라, 두려움에도 불구하고 나 자신을 드러내는 것임을 깨닫게 될 것이다. 각 장에 포함된 핵심 메시지와 스스로에게 던지는 질문, 그리고 관계, 리더십, 자기 이해에 적용할 수 있는 구체적인 사례는 브레네 브라운의 통찰을 딱딱한 이론이 아닌, 살아 숨 쉬는 삶의 지혜로 만든다. 강해지는 기술이 아니라 불완전함을 수용하는 태도를 통해 더 단단해지는 길을 안내하는 이 책은, 완벽주의의 갑옷을 벗고 진정한 자신으로 살아가고 싶은 모든 이들에게 따뜻하고도 강력한 길잡이가 되어줄 것이다. [DeliAuthor]감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수 [DeliList]프롤로그: 갑옷을 입은 사람들 1장. 왜 우리는 약함을 숨기려 하는가 2장. 취약함에 대한 오해 3장. 부끄러움의 심리 구조 4장. 공감이 만들어내는 연결 5장. 용기와 취약함의 역설 6장. 회복 탄력성의 실제 작동 방식 7장. 오늘의 관계와 삶을 다시 보다 에필로그: 상처를 드러낼 용기