내어 준 자신을 회수하라

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]이해받고 싶어서, 관계를 지키고 싶어서, 갈등이 두려워서, 사랑받고 싶어서… 우리는 수많은 이유로 타인에게 나 자신을 기꺼이 내어줍니다. 상대의 편안함이 나의 편안함이라 믿으며, 나의 욕구와 감정, 생각의 조각들을 하나씩 떼어 건넵니다. 그렇게 내어 준 조각들이 쌓여갈수록 우리는 점차 소진되고, 나 자신을 잃어버립니다. 마음 한구석이 텅 빈 것 같고, 무엇을 원하는지조차 희미해지는 순간, 우리는 깨닫습니다. 무언가 잘못되었다는 것을. ‘내어 준 자신을 회수하라’는 바로 그 지점에서 시작하는 자기 회복의 안내서입니다. 이 책에서 말하는 ‘회수’는 관계를 끊어내거나 사랑을 거두는 이기적인 행위가 아닙니다. 오히려 타인과 나 사이에 끼어든 ‘왜곡’을 바로잡고, 나를 다시 삶의 기준점으로 바로 세우는 건강한 과정입니다. 소모적인 관계 패턴에서 벗어나 나를 지키면서도 타인과 진정으로 연결되는 법을 탐구합니다. 이 책은 우리가 왜 자신을 내어주게 되는지 그 심리적 뿌리를 살피고, 감정적 소진과 공허함 같은 ‘내어 줌’의 신호들을 읽어내는 법을 알려줍니다. 그리고 ‘회수’의 진정한 의미를 이해하고, 일상에서 ‘나를 기준에 놓는 연습’을 할 수 있도록 구체적인 실천법과 워크시트를 제공합니다. 더 나아가 자신을 회수한 뒤 맞이하게 될 온전한 연결과 건강한 관계의 모습을 그려봅니다. 이제, 타인에게 흩어져 있던 나를 되찾아와 소진되지 않는 삶, 나다운 사랑을 시작할 시간입니다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 내어 준 나를 되찾는 여정의 시작 Chapter 1: 우리는 왜 자신을 내어주는가 Chapter 2: 내어 준 조각들이 보내는 신호들 Chapter 3: 회수란 무엇인가: 왜곡을 바로잡는 기술 Chapter 4: 다시, 나를 기준에 놓는 연습 Chapter 5: 회수 이후의 삶: 온전한 연결과 건강한 관계 에필로그: 소진되지 않는 사랑을 위하여