두려움

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]우리는 위험 앞에서 두려워하지 않습니다. 아직 오지 않은 가능성 앞에서 두려워합니다. 아직 일어나지 않은 일, 확인되지 않은 결과, 건네 오지 않은 대답 앞에서 우리의 마음은 수없이 많은 시나리오를 써 내려갑니다. 아이보다 어른이 더 많은 두려움을 느끼는 이유는, 더 많은 가능성을 상상하고 더 많은 결과를 예측하기 때문입니다. 이 책은 두려움이라는 감정의 본질을 새로운 시선으로 탐색합니다. 두려움은 논리적인 설명을 통해 사라지지 않습니다. 오히려 설명하려 할수록 더 많은 이유를 만들어 내며 스스로를 증식시킬 뿐입니다. 그래서 두려움 앞에서는 날카로운 이해보다 따뜻한 인정이 먼저입니다. ‘내가 지금 두려워하고 있구나.’ 이 단순한 알아차림에서 모든 변화는 시작됩니다. 이 책은 두려움의 정체를 파악하고(1장), 예측하는 마음의 작동 방식을 살피고(2장), 두려움을 설명하려는 헛된 시도를 멈추고(3장), 그저 감정의 존재를 인정하는 법을 배우고(4장), 마침내 인정의 자리에서 내디딜 수 있는 아주 작은 걸음을 찾아 나섭니다(5장). 각 장에 포함된 짧은 호흡과 글쓰기 연습은 당신이 자신의 두려움과 안전한 거리를 확보하고, 더 이상 회피하거나 압도당하지 않도록 도울 것입니다. 이 책을 통해 당신은 두려움을 없애는 대신, 두려움과 함께 걸어갈 수 있는 용기를 발견하게 될 것입니다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 가능성이라는 그림자 Chapter 1. 위험이 아니라 가능성이 두려운 당신에게 Chapter 2. 어른의 두려움은 왜 더 클까 Chapter 3. 두려움은 설명을 싫어한다 Chapter 4. 이해가 아닌 인정으로 충분할 때 Chapter 5. 인정 다음의 작은 걸음 에필로그: 두려움의 자리에 용기를 채우는 법