이 나이에 꼭 버려야 할 생각들

인생의 어느 시점에 이르면, 무언가를 더 채우고 더 잘 해내려는 노력보다 불필요한 짐을 덜어내 마음을 가볍게 만드는 지혜가 필요하다. 이 책은 더 잘 살라고, 더 애쓰라고 말하지 않는다. 대신, 나도 모르게 평생 붙잡고 살아온 생각들을 하나씩 내려놓도록 돕는다. ‘모두에게 좋은 사람이어야 한다’는 부담감, ‘이미 늦었다’는 조급함, ‘끝까지 참아야 한다’는 낡은 믿음, ‘가족이니까’라는 이유로 홀로 감당해온 마음의 짐까지. 이 책은 100일 동안 매일 하나씩, 우리를 힘들게 했던 생각의 실체를 마주하고 그것을 떠나보내는 연습을 제안한다. 중년 독자들이 공감할 현실적인 사례를 통해 그 생각이 우리 삶에 남긴 무게를 돌아보고, 이제는 왜 그것을 내려놓아도 괜찮은지에 대한 단단한 통찰을 건넨다. 하루 한 편, 다섯 단계로 구성된 짧은 글을 따라가다 보면 어느새 마음이 한결 가벼워지고 삶의 여백이 넓어지는 경험을 하게 될 것이다. 이 책은 인생 후반을 가뿐하게 시작하고 싶은 이들을 위한 다정한 생각 정리 노트이다. 무언가를 더 가지는 것이 아니라, 쓸데없는 생각을 하나씩 버려나갈 때 비로소 인생이 가벼워진다는 진실을 함께 발견하게 될 것이다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 이제는 애쓰지 않을 용기 Chapter 1: 타인의 시선이라는 감옥에서 나오기 Chapter 2: ‘늦었다’는 조급함 내려놓기 Chapter 3: 의무감이라는 무거운 옷 벗기 Chapter 4: 과거의 후회와 미래의 불안과 헤어지기 Chapter 5: 완벽하지 않을 자유를 허락하기 에필로그: 버려낸 생각만큼 넓어지는 삶의 여백