나이 들수록 혼자가 편해지는 이유

나이가 들수록 인간관계가 조용해지는 것을 느낀다. 한때는 수첩을 가득 채웠던 이름들, 쉴 새 없이 울리던 메신저 알림, 주말마다 이어지던 약속들이 하나둘 멀어진다. 많은 이들이 이 변화 앞에서 ‘내가 잘못 살았나’ 혹은 ‘뒤처지고 있나’ 하는 불안을 느낀다. 하지만 이 책은 그 침묵의 시간이 고립이나 외로움의 증거가 아니라고 말한다. 오히려 불필요한 관계를 정리하고 진짜 자신에게 집중할 수 있는 힘이 생겼다는 신호이다. 『나이 들수록 혼자가 편해지는 이유』는 인생 후반기에 찾아오는 관계의 변화를 따뜻하고 깊이 있는 시선으로 탐색하는 100일간의 기록이다. 이 책은 의미 없는 모임에서의 공허함, 의무감으로 유지하던 관계의 피로, 타인에게 맞추느라 소진되었던 감정의 순간들을 섬세하게 포착한다. 그리고 그 경험을 통해 우리가 왜 혼자인 시간에 편안함과 안정감을 느끼게 되었는지 그 이유를 차분히 설명한다. 이 책은 관계를 끊으라고 말하지 않는다. 대신, 모든 사람에게 좋은 사람일 필요가 없다는 사실을 일깨운다. 타인의 시선과 기대로부터 자유로워지고, 내면의 목소리에 귀 기울이며, 스스로의 시간과 에너지를 온전히 자신을 위해 사용하는 ‘선택적 고독’의 가치를 이야기한다. 하루 한 편, 나를 돌아보는 짧은 글을 따라가다 보면, 어느새 혼자 있는 시간이 더 이상 불안이 아닌, 삶의 단단한 기반이 되었음을 깨닫게 될 것이다. 조용해진 삶 속에서 비로소 진짜 나를 만날 준비가 된 이들에게 이 책은 다정한 길잡이가 되어준다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 관계의 무게에서 벗어나, 나에게로 돌아오는 시간 Day 1: 의미 없는 모임에 더는 나가지 않는다 Day 2: 연락이 줄어드는 것을 두려워하지 않는다 Day 3: 주말을 오롯이 나를 위해 사용한다 ... Day 100: 혼자 있는 시간이 나를 증명한다 에필로그: 혼자가 편해졌다는 건, 삶이 단단해졌다는 뜻이다