마음이 먼저 반응한 순간

우리는 스스로를 이성적 존재라고 믿는다. 생각을 거듭하고, 논리적 판단을 내린 후에야 비로소 행동한다고 여긴다. 하지만 정말 그럴까. 돌이켜보면 수많은 순간, 우리의 마음은 생각보다 먼저 반응했다. 이유를 설명하기 전에 찾아온 불편함, 논리적 근거 없이 느껴진 강한 끌림, 예상치 못한 순간 터져 나온 눈물. 그것은 모두 마음이 먼저 보낸 신호이다. 이 책은 감정을 통제하거나 분석하려는 시도가 아니다. 오히려 그 반대다. 생각의 속도를 잠시 멈추고, 마음의 속도를 따라가 보는 100일간의 기록이다. 하루에 하나씩, 이성적인 판단이 끼어들기 전 순수하게 마음이 먼저 움직였던 순간을 들여다본다. 그 순간의 장면, 그때 내 몸이 보인 미세한 반응, 그리고 그 감정이 먼저 찾아온 이유에 대한 조용한 통찰을 담았다. 불편함, 서운함, 미묘한 불안과 같이 외면하고 싶었던 감정부터 아무 이유 없이 편안했던 순간의 감정까지. 이 책은 어떤 감정도 평가하거나 판단하지 않는다. 그저 마음이 보낸 신호를 있는 그대로 관찰하고 기록할 뿐이다. 100일의 여정이 끝날 때쯤, 우리는 깨닫게 될 것이다. 감정은 우리를 방해하는 존재가 아니라, 오히려 삶의 가장 중요한 진실을 알려주는 나침반이었음을. 마음을 이해하는 것은 곧 진짜 나 자신을 이해하는 가장 첫 번째 걸음이다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

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