관계를 설정하는 뇌

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]우리는 관계 속에서 수없이 상처받고 좌절하며, 때로는 기쁨을 얻습니다. 그런데 만약 그 모든 감정의 진원지가 상대방이 아니라 내 ‘뇌의 설정’에 있다면 어떨까요? 이 책은 관계의 어려움을 호소하는 이들에게 전혀 새로운 관점을 제시합니다. 바로 인간관계의 핵심이 ‘상대방의 행동’이라는 외부 요인이 아니라, 그것을 받아들이고 해석하는 ‘나의 뇌’라는 내부 시스템에 있다는 것입니다. 우리의 뇌는 세상을 있는 그대로 비추는 거울이 아닙니다. 과거의 경험, 믿음, 감정이라는 필터를 통해 세상을 끊임없이 ‘해석’하고 ‘의미’를 부여하는 능동적인 설계자에 가깝습니다. 똑같은 말을 들어도 사람마다 다르게 상처받는 이유가 바로 여기에 있습니다. 이 책은 총 5개의 챕터를 통해 이러한 뇌의 작동 방식을 파헤칩니다. 1장에서는 뇌가 어떻게 객관적 사실이 아닌 주관적 의미를 만들어내는지, 2장에서는 관계가 특정 사건이 아닌 우리의 ‘해석’에 따라 어떻게 달라지는지를 보여줍니다. 3장에서는 과거의 상처가 현재의 관계에 어떻게 반복적으로 영향을 미치는지 ‘기억 회로’의 관점에서 설명하며, 4장에서는 타인과의 친밀감과 건강한 경계를 설정하는 것 역시 뇌의 기능임을 알려줍니다. 마지막 5장에서는 우리가 왜 무의식적으로 특정 관계 패턴과 역할을 반복하게 되는지 그 심리적 뿌리를 탐색합니다. 이 책을 통해 당신은 더 이상 관계에 휘둘리지 않고, 스스로 관계의 설정을 바꾸는 주도권을 쥐게 될 것입니다. 뇌과학과 인지심리학적 통찰을 바탕으로 관계의 프레임을 재설정하고, 타인과 세상을 이해하는 새로운 눈을 뜨게 되기를 바랍니다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 관계의 설계도를 들여다보다 Chapter 1: 뇌는 사실을 보는 게 아니라 의미를 설정한다 Chapter 2: 관계는 사건이 아니라 ‘해석’의 결과다 Chapter 3: 상처는 타인이 아니라 ‘기억 회로’가 재생한다 Chapter 4: 친밀감도 경계도 뇌가 만든다 Chapter 5: 우리는 무의식적으로 역할을 선택한다 에필로그: 관계의 주도권을 되찾는 삶