가벼움의 품격

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]우리는 언제부터 힘을 꽉 주는 것만이 최선이라 믿게 되었을까요? 어깨를 짓누르는 무거움, 스스로를 옥죄는 심각함, 온 힘을 다해 애쓰는 시간들만이 가치 있다고 배워왔습니다. 하지만 정말 그럴까요? 여기, 무겁지 않아도 충분히 깊고, 심각하지 않아도 단단하며, 덜 애써도 충만한 삶이 가능하다고 말하는 목소리가 있습니다. 『사라지는 연습』을 통해 비움의 미학을 이야기했던 백향아 작가가 이번에는 ‘가벼움’이라는 화두를 들고 찾아왔습니다. 이 책은 ‘힘 빼기의 기술’에서 시작해 ‘심각하지 않은 사람의 힘’을 탐구하고, ‘덜 애쓰는 삶의 밀도’를 들여다봅니다. 방송인 겸 영화감독 장항준의 삶의 태도에서 영감을 얻어, 유머와 여유가 어떻게 한 사람의 삶을 더 깊고 풍요롭게 만드는지, 나아가 어떻게 ‘품격’이 될 수 있는지를 섬세한 시선으로 풀어냅니다. 책은 우리를 짓누르는 보이지 않는 무게의 정체를 살피고, 그것을 의식적으로 덜어내는 연습으로 안내합니다. 삶의 모든 순간에 전력 질주하는 대신, 가끔은 멈추어 서서 주변을 둘러보고, 나와 타인을 향해 가볍게 미소 짓는 법을 제안합니다. 각 장마다 수록된 ‘호흡-글쓰기’, ‘걷기 명상’ 등의 실천 워크시트는 가벼움이라는 감각을 머리로 이해하는 것을 넘어, 몸으로 직접 체험하게 돕는 구체적인 도구가 되어줄 것입니다. 스스로를 너무 다그치고 있는 당신에게, 완벽해야 한다는 강박에 지친 당신에게, 이 책은 다정한 위로와 함께 새로운 삶의 방식을 제안합니다. 가벼움은 나약함이나 포기가 아닙니다. 그것은 삶의 본질을 꿰뚫는 지혜이자, 어떤 상황에서도 나를 잃지 않는 유연한 힘입니다. 이 책과 함께 당신의 삶에 기분 좋은 바람이 드나들 수 있는 자리를 만들어보는 것은 어떨까요? [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 무겁지 않아도 깊을 수 있다는 것 Chapter 1: 힘 빼기의 기술, 가장 먼저 익혀야 할 생존법 Chapter 2: 심각하지 않은 사람의 힘 Chapter 3: 덜 애쓰는 삶이 만드는 단단한 밀도 Chapter 4: 유연함이라는 가장 질긴 갑옷 Chapter 5: 가벼움, 관계를 물들이다 에필로그: 당신의 삶에도 바람이 들고 나는 자리를