거울 뉴런

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]영화 속 주인공의 눈물에 왜 나도 모르게 눈시울이 붉어질까요? 길 건너편 아이의 웃음소리에 잠시 입가에 미소가 번지는 이유는 무엇일까요? 우리는 어떻게 한 번도 겪어보지 못한 타인의 감정을 마치 내 것처럼 느끼고 이해할 수 있을까요? 이 책은 그 비밀의 열쇠를 ‘거울 뉴런(Mirror Neuron)’에서 찾습니다. ‘공감 세포’라고도 불리는 거울 뉴런은 타인의 행동과 감정을 내 안에서 그대로 시뮬레이션하며 우리가 서로를 이해하고 연결되도록 돕는 신경세포입니다. 누군가 하품하면 나도 따라 하고, 다른 사람이 느끼는 고통에 내 마음도 아파오는 것은 바로 이 거울 뉴런의 작용 때문입니다. 이 책은 거울 뉴런이라는 과학적 원리를 통해 ‘공감’과 ‘위로’의 메커니즘을 쉽고 따뜻하게 풀어냅니다. 그리고 한 걸음 더 나아가, 이 거울이 타인뿐만 아니라 우리 자신을 향할 수 있다는 놀라운 가능성을 제시합니다. 타인을 향한 공감이 우리를 사회적 존재로 만들었다면, 자신을 향한 공감, 즉 ‘자기 공감’은 무너진 스스로를 일으켜 세우는 가장 근원적인 힘이 되어줍니다. 가정 방문 교사로 수많은 아이들과 부모님을 만나온 저자의 생생한 현장 경험과 통찰이 담겨 있습니다. 각 장이 끝날 때마다 수록된 간단한 워크시트는, 읽는 데서 그치지 않고 당신의 일상에서 공감과 자기 공감을 직접 실천하고 느껴볼 수 있도록 안내할 것입니다. 타인과의 관계에서 지쳤거나, 스스로를 다독이는 법을 잊어버린 당신에게 이 책은 따뜻한 거울이 되어줄 것입니다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 당신의 마음은 누구를 비추고 있나요 Chapter 1: 우리는 어떻게 타인의 마음을 ‘보는가’ Chapter 2: 공감은 어떻게 우리를 위로하는가 Chapter 3: 나를 비추는 내 안의 거울 Chapter 4: ‘자기 공감’이라는 따뜻한 시선 Chapter 5: 다시, 연결된 존재로 살아가기 에필로그: 거울 속에 비친 당신에게