네 안의 길을 찾아

우리는 어디로 가고 있는 걸까? 끝없이 펼쳐진 길 위에서 문득 방향을 잃었다고 느낄 때, 우리는 불안과 막막함에 휩싸입니다. 성공을 향해, 타인의 기대를 향해 정신없이 달려왔지만 정작 ‘나’ 자신은 그 길 위에서 소외되고 있지는 않으신가요? 이 책은 잠시 멈춰서서 자신의 내면을 들여다보고, 잃어버렸던 ‘나만의 길’을 다시 찾아 나서는 여정을 안내하는 실용적인 심리 안내서입니다. 저자는 마음의 쉼과 회복, 자기돌봄 분야의 전문가로서, 길을 잃은 이들이 다시 자신만의 보폭으로 걸어갈 수 있도록 돕는 구체적이고 따뜻한 방법들을 제시합니다. 분주한 일상 속에서 잠시 멈춰 내면의 소리에 귀 기울이는 법부터 시작해, 흔들리지 않는 삶의 기준이 되어 줄 ‘가치관’이라는 나침반을 찾는 법, 끊임없이 나를 괴롭히는 ‘내면의 비평가’를 잠재우고 불안과 두려움이라는 안개를 헤쳐 나가는 기술을 알려줍니다. 또한 실패를 성장의 발판으로 삼고, 어떤 시련에도 유연하게 대처하는 ‘회복탄력성’이라는 단단한 신발을 신는 법을 배울 수 있습니다. 이 책은 단순히 이론에 머무르지 않습니다. 각 장마다 ‘3분 호흡법’, ‘가치관 질문 리스트’, ‘실패 회고 프레임워크’, ‘환경 설계 체크리스트’ 등 당장 삶에 적용할 수 있는 도구와 실습을 풍부하게 담았습니다. 뇌과학과 심리학에 기반한 명쾌한 설명은 우리가 왜 그렇게 느끼고 행동하는지 이해하게 함으로써, 근본적인 변화를 이끌어냅니다. 이제 타인이 정해준 지도가 아닌, 당신의 마음이 이끄는 길을 따라 걸어갈 시간입니다. 이 책과 함께라면 당신은 이미 그 길 위에 서 있습니다.

이재훈 부동산 자산관리 1급 20년 이상 토지 분야에서 실무 경험을 쌓아온 전문가입니다. 서울대 호암아트홀 한국퍼실리티매니지먼트학회에서 강연자로 초청될 만큼 전문성을 인정받았으며, 현재 시행사 임원으로서 주요 개발·운영 프로젝트를 총괄하고 있습니다. 실무 기반의 통찰력을 바탕으로 개인의 성장과 실천적 관점을 확장하는데 도움이 되는 콘텐츠를 집필하고 있습니다.

프롤로그: 여행의 시작 Chapter 1: 멈춤, 그리고 안을 들여다볼 용기 Chapter 2: 내 안의 나침반: 가치관이라는 별을 찾아서 Chapter 3: 소음을 끄다: 내면의 비평가 잠재우기 Chapter 4: 길을 가로막는 안개: 불안과 두려움 다루기 Chapter 5: 넘어진 자리에서 발견하는 것들: 실패를 재해석하기 Chapter 6: 회복탄력성이라는 단단한 신발 Chapter 7: 혼자가 아닌 함께 걷는 길: 관계의 재정비 Chapter 8: 작은 걸음의 위대함: 습관 설계와 환경 조성 Chapter 9: 나만의 지도를 그리다: 목표 설정과 실행 계획 Chapter 10: 길 위에서의 평온: 일상에서 마음챙김 실천하기 에필로그: 끝나지 않은 길 위에서