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아웃이라는 말이 많이 나온다. 나의 인생에도 번아웃의 시기가 왔었다.
시간이 지난 후 그것이 번아웃이라는 것을 알았다. 내 인생에서 왜 번아웃이 왔는지 그때 어떤 심정이었는지 그 시간을 어떻게 지나왔고 견디고 이겨왔는지 기록으로 남기고 싶었다.
혹시라도 다시 찾아올지 모르는 나의 번아웃과 나의 경험으로 도움이 될 누군가를 위해 이 책을 쓴다.
번아웃은 인생이 나에게 주는 신호와 선물이라고 생각한다. 잠시 쉬면서 나를 돌아보고 인생의 의미와 방향을 다시 한번 생각해 보라는 의미다.
나는 번아웃을 통해 잠시 멈추었고 나의 위치를 보고 방향을 설정해보는 좋은 계기가 되었다.
*PS: 이 책은 2020년 [하루만에 책쓰기]로 쓴 책을 다시 재 출판한 책입니다.
- 나연구소 대표
- 출판사 인생이변하는서점 대표
- 한국자서전협회장
- 전자책, 공동저서, 자서전 쓰기
코칭, 강의, 출판 전문
- 500회 이상 강의 코칭
- 180여 권 출판
- 600명 이상 출판작가 배출
- 네이버 검색:우경하
저자 연락처: 010-7533-3488
프롤로그 -4
1. 번아웃이란 무엇인가? -10
2. 번아웃의 원인과 내 경험 -13
3. 번아웃의 증상과 내 경험 -25
4. 번아웃을 극복하다 -30
5. 번아웃에 대처하는 법 -35
에필로그 -57
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