내 마음과 친해지는 법

마음에 관한 책을 쓰고 싶어졌다.

나는 오랜 시간 내 마음을 모르고 외면하고 살았다.

내 마음을 알아야 한다는 것을 몰랐기 때문이다. 왜 내 마음을 알아야 하는지, 어떻게 알아야 하는지, 마음이 무엇인지 몰랐다.

그래서 나는 더욱 답답하고 힘이 들었나 보다.

그런 경험 시간 감정들 덕분에 나는 내 마음에 대해 관심을 가지게 되었다. 내 마음을 느끼고 바라보고 친해지려고 마음과 시간을 내었다.

내 마음을 알아가고 내 마음과 친해지면서 나와 내 인생에 무언가 한 줄기 빛이 들어오는 것이 느껴졌다.

먼저 내 마음과 친해지자.

* PS: 이 책은 2020년 [하루만에 책쓰기]로 쓴 책을 다시 재 출판한 책입니다.

- 나연구소 대표

- 출판사 인생이변하는서점 대표

- 한국자서전협회장

- 전자책, 공동저서, 자서전 쓰기

코칭, 강의, 출판 전문

- 500회 이상 강의 코칭

- 180여 권 출판

- 600명 이상 출판작가 배출

- 네이버 검색:우경하

저자 연락처: 010-7533-3488

메일: dancewoo@naver.com

프롤로그 -4

1. 내 마음 공부하기 -8

2. 내 마음 집중하기 -13

3. 내 마음 바라보기 -18

4. 내 마음 관리하기 -24

5. 내 마음 인정하기 -28

6. 내 마음 알아주기 -33

7. 내 마음 안아주기 -38

8. 내 마음의 주인 되기 -41

9. 내 마음과 친해지기 -46

10. 내 마음 사랑하기 -52

에필로그 -58