나를 지켜주는 조용한 용기

우리는 끊임없이 무언가를 증명해야 하는 세상에 살고 있습니다. 더 크게 목소리 내고, 더 화려하게 자신을 드러내야만 인정받을 수 있다고 믿게 만드는 세상입니다. 하지만 진정한 힘은 소리 지르는 대신 침묵을 선택하고, 자신을 드러내는 대신 고요히 성찰하는 사람들에게서 나옵니다. 이 책은 바로 그 ‘조용한 용기’에 관한 이야기입니다. 『나를 지켜주는 조용한 용기』는 내면이 단단한 사람들이 어떻게 외부의 소음과 혼란 속에서도 자신의 중심을 지켜내는지 보여줍니다. 말보다 태도로, 감정적 반응보다 차분한 대응으로 상황을 주도하는 이들의 비밀은 ‘심리적 방어기제’와 ‘건강한 거리두기’에 있습니다. 책은 우리를 지치게 만드는 감정 패턴을 파악하고, 스트레스에 무너지지 않는 마음 습관을 만들며, 부정적인 내적 대화를 긍정적으로 바꾸는 구체적인 방법을 안내합니다. 또한 이 책은 관계의 어려움을 겪는 이들을 위한 섬세한 심리적 가이드입니다. 친절함과 희생의 경계를 배우고, 나를 지키기 위해 거절하는 법을 익히며, 타인에게 휘둘리지 않는 건강한 거리감을 설정하도록 돕습니다. 하루를 바꾸는 ‘10초의 결심’처럼, 일상에서 실천할 수 있는 작은 용기 프로젝트를 통해 두려움을 다루고 꾸준함의 힘을 기를 수 있습니다. 만약 당신이 세상의 속도에 지쳐 나를 잃어버린 것 같다면, 이 책이 조용하지만 흔들리지 않는 삶으로 나아가는 든든한 길잡이가 되어줄 것입니다. 이제, 당신의 삶에 가장 필요한 조용한 용기를 되찾을 시간입니다.

이재훈 부동산 자산관리 1급 20년 이상 토지 분야에서 실무 경험을 쌓아온 전문가입니다. 서울대 호암아트홀 한국퍼실리티매니지먼트학회에서 강연자로 초청될 만큼 전문성을 인정받았으며, 현재 시행사 임원으로서 주요 개발·운영 프로젝트를 총괄하고 있습니다. 실무 기반의 통찰력을 바탕으로 개인의 성장과 실천적 관점을 확장하는데 도움이 되는 콘텐츠를 집필하고 있습니다.

프롤로그: 나를 잃지 않고 살아가는 방법 CHAPTER 1. 조용해서 더 강한 사람들 CHAPTER 2. 일상의 심리 방어기제 CHAPTER 3. 관계에서 지켜야 할 거리감 CHAPTER 4. 나를 위한 작은 용기 프로젝트 에필로그: 조용하지만 흔들리지 않는 삶을 위하여