인간의 마음은 어떻게 움직이는가

-우리는 매일 자기 마음과 함께 살아가지만, 정작 그 마음이 어떻게 움직이는지는 잘 모릅니다. 왜 어떤 말은 쉽게 상처가 되고, 어떤 기억은 평생 우리를 붙잡아 둘까요? 왜 타인의 시선 하나에 기분이 천국과 지옥을 오가고, 별일 아닌 일에 감정이 폭발하기도 할까요? 이 책은 바로 그 ‘마음의 작동 원리’에 대한 친절한 안내서입니다. 20여 년간 수많은 사람들의 말과 마음을 들여다본 저자는 ‘마음은 기술이 아니라 태도의 문제’라고 말합니다. 복잡하게 얽힌 마음의 실타래를 풀기 위해 필요한 것은 어려운 심리학 이론이 아니라, 자기 마음을 들여다보는 따뜻한 시선과 정확한 질문입니다. 이 책은 감정, 욕구, 기억, 두려움이 우리의 행동을 결정하는 기본 메커니즘을 알기 쉽게 설명합니다. 나아가 관계 속에서 부딪히는 인정 욕구의 문제, 마음의 상처가 기억되고 치유되는 과정, 감정 소모를 줄이는 심리적 거리두기 등 일상에서 바로 적용할 수 있는 실용적인 마음 관리 기술을 제시합니다. 심리학의 통찰과 인문학적 사유, 그리고 생생한 삶의 사례들이 어우러진 이 책을 통해 독자들은 자신의 마음을 객관적으로 관찰하고, 감정에 휘둘리는 대신 상황을 주도하는 힘을 얻게 될 것입니다. 더 이상 불쑥 찾아오는 감정에 속수무책으로 당하고 싶지 않다면, 내 마음의 진짜 주인이 되고 싶다면, 이 책이 그 여정의 든든한 동반자가 되어줄 것입니다. 마음의 지도를 이해할 때, 비로소 우리는 삶이라는 여행을 가벼운 발걸음으로 즐길 수 있게 됩니다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 내 마음의 지도를 그리는 여행 Chapter 1: 마음이 움직이는 보이지 않는 설계도 Chapter 2: 관계, 욕망, 그리고 상처의 심리 지도 Chapter 3: 왜 마음은 수시로 흔들리는가 Chapter 4: 단단한 마음을 위한 심리적 도구들 Chapter 5: 마음을 이해하면 삶의 무게가 가벼워진다 에필로그: 질문하는 인간, 성장하는 마음