행복 대신 선택할 수 있는 것들

우리는 행복해야 한다는 암묵적인 명령 속에서 살아갑니다. SNS는 타인의 행복한 순간들로 가득하고, 서점가에는 행복해지는 방법을 알려주는 책들이 넘쳐납니다. 하지만 “요즘 행복하세요?”라는 질문이 때로 폭력처럼 느껴지는 이유는 무엇일까요? 행복이 삶의 유일한 정답이라면, 행복하지 않은 순간의 나는 실패한 존재가 되는 것일까요? 이 책은 ‘행복 강박 사회’에 던지는 조용한 반론입니다. 행복을 삶의 지상 과제로 삼는 순간, 우리는 불행을 피하기 위해 감정을 속이고, 타인의 기준에 자신을 맞추는 끝없는 경주에 내몰립니다. 저자는 행복이라는 단 하나의 목표 대신 우리가 선택할 수 있는 다채로운 삶의 가치들을 제안합니다. 고대 철학자들이 추구했던 마음의 ‘평온(Ataraxia)’과, 심리학자들이 이야기하는 ‘의미(Meaning)’ 있는 삶이 그것입니다. 이 책은 행복해야 한다는 부담감을 내려놓고, 나만의 고유한 삶의 방식을 찾아가도록 안내합니다. 때로는 슬퍼하고, 때로는 고요하며, 때로는 무언가에 조용히 몰두하는 삶. 억지로 웃지 않아도 괜찮다고, 당신의 모든 순간은 그 자체로 의미가 있다고 이야기합니다. 행복이라는 획일화된 목표에서 벗어나, 자기만의 속도로 삶을 채워나가는 자유를 경험하고 싶은 이들에게 이 책은 따뜻하고도 단단한 지침이 되어줄 것입니다.

의대를 졸업했다. 현재 산문작가, 콘다 크리에이터로 활동 중이다.

프롤로그: 행복해야 한다는 착각 Chapter 1: ‘행복’이라는 멋진 감옥 Chapter 2: 왜 우리는 행복하지 않아도 괜찮은가 Chapter 3: 행복 대신 무엇을 선택할 것인가: 평온 Chapter 4: 행복 대신 무엇을 선택할 것인가: 의미 Chapter 5: 나만의 삶을 조용히 살아낸다는 것 에필로그: 행복에 대한 의무로부터의 자유