푸른 들판을 달리는 마음의 속도

우리는 모두 자신만의 들판을 달리고 있습니다. 하지만 언제부터인가 우리는 얼마나 멀리, 얼마나 올바른 방향으로 가는지는 잊은 채 그저 ‘빨리’ 달리는 것에만 집착하게 되었습니다. 숨이 턱 끝까지 차오르고, 발목은 시큰거리지만 멈출 수가 없습니다. 남들이 나를 앞질러 갈까 봐, 뒤처지는 내 모습이 실패처럼 보일까 봐 두렵기 때문입니다. 『푸른 들판을 달리는 마음의 속도』는 바로 이 ‘가짜 속도’에 지친 당신을 위한 안내서입니다. 이 책은 무조건적인 멈춤이나 현실 도피적인 위로를 건네지 않습니다. 대신, 왜 우리가 방향을 잃은 채 속도 경쟁에 내몰리게 되었는지 그 심리적, 사회적 원인을 차분히 분석하고, 멈춤이 어떻게 더 나은 성과와 단단한 내면을 만드는지에 대한 과학적 근거를 제시합니다. 책의 전반부에서는 ‘의도적 멈춤’을 통해 마음의 소음을 줄이고 내면의 목소리에 귀 기울이는 법을 배웁니다. 뇌과학과 심리학 연구 결과들은 휴식이 단순한 방전 상태가 아니라, 창의성과 문제 해결 능력을 재충전하는 가장 적극적인 행위임을 명확히 보여줍니다. 후반부로 넘어가면, 비교의 굴레에서 벗어나 ‘나만의 속도’를 설정하고, 꾸준함과 자기 효능감을 바탕으로 삶의 리듬을 설계하는 구체적인 방법을 안내합니다. 또한 번아웃과 같은 도전의 피로를 스마트하게 관리하고, 건강한 인간관계를 유지하며 자신의 속도를 지키는 기술까지, 일상에서 바로 적용할 수 있는 실천적 지혜들을 담았습니다. 이 책을 덮을 때쯤, 당신은 더 이상 조급함에 휘둘리지 않고 자신만의 보폭으로 푸른 들판을 달리는 지혜를 얻게 될 것입니다. 속도가 아닌 방향이, 경쟁이 아닌 나다운 성장이 중요함을 깨닫고, 마침내 마음이 편안해지는 삶의 기준을 발견하게 되기를 바랍니다. 지금, 당신의 마음은 어떤 속도로 달리고 있습니까?

이재훈 부동산 자산관리 1급 20년 이상 토지 분야에서 실무 경험을 쌓아온 전문가입니다. 서울대 호암아트홀 한국퍼실리티매니지먼트학회에서 강연자로 초청될 만큼 전문성을 인정받았으며, 현재 시행사 임원으로서 주요 개발·운영 프로젝트를 총괄하고 있습니다. 실무 기반의 통찰력을 바탕으로 개인의 성장과 실천적 관점을 확장하는데 도움이 되는 콘텐츠를 집필하고 있습니다.

프롤로그: 달리는 마음이 우리를 어디로 데려가는가 Part 1. 멈춰야 비로소 들리는 마음의 목소리 1장. 쉴 틈 없이 바쁜 시대에 필요한 것은 속도가 아니라 방향입니다 2장. 멈춤의 용기: 잠시 서야 보이는 풍경들 3장. 마음의 소음을 낮추는 기술 Part 2. 나만의 속도로 살아가는 법 4장. 빠르지 않아도 멀리 가는 사람의 공통점 5장. 비교의 굴레에서 벗어나기 6장. 삶의 리듬을 설계하라 Part 3. 가슴 뛰는 목표를 향해 달리기 7장. 마음을 뛰게 하는 목표 설정법 8장. 행동을 시작하게 만드는 심리적 스위치 9장. 도전의 피로를 관리하는 스마트 전략 Part 4. 지속 가능한 속도로 미래를 만든다 10장. 마음의 속도와 삶의 질의 관계 11장. 관계 속에서 내 속도를 지키는 기술 12장. 나만의 들판을 발견하는 순간 에필로그: 오늘도 당신의 들판 위를 달리는 마음을 응원합니다