개그 코드가 맞는 사람과 함께 시간을 보내면

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]우리는 왜 어떤 사람과는 단 한마디에도 웃음이 터지고, 어떤 사람과는 평생을 만나도 어색한 미소만 주고받을까? 이 책은 ‘개그 코드’라는 일상적인 표현 속에 숨겨진 깊은 심리학적, 관계적 의미를 탐구한다. 유머 코드가 맞는다는 것은 단순히 취향이 비슷한 것을 넘어, 세상을 인식하는 방식과 가치관의 주파수가 일치한다는 강력한 신호다. 이 책은 웃음이 어떻게 스트레스 호르몬인 코르티솔을 감소시키고 우리 몸에 긍정적인 화학 반응을 일으키는지 과학적 근거를 통해 설명한다. 또한, 함께 웃을 수 있는 관계가 어떻게 비판이나 두려움 없이 자신을 온전히 드러낼 수 있는 ‘심리적 안전지대’를 형성하는지, 그리고 그 안에서 우리가 어떻게 더 단단한 회복탄력성을 기를 수 있는지 구체적인 사례와 함께 보여준다. 각 장마다 포함된 ‘1분 호흡-글쓰기’와 ‘걷기 명상’ 등의 짧은 실천 과제는 독자들이 자신의 유머 감각을 탐색하고, 삶 속에서 웃음의 연결을 의식적으로 찾아 나설 수 있도록 돕는다. 만약 당신이 더 깊고 진실한 관계를 원한다면, 더 이상 애쓰지 않고 편안하게 소통하고 싶다면, 이 책을 통해 당신의 ‘웃음 주파수’를 공유하는 사람들을 발견하고 그들과 함께하는 삶이 가져다주는 놀라운 변화를 경험하게 될 것이다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 우리는 왜 같은 순간에 웃을까 Chapter 1: 웃음의 주파수: 보이지 않는 연결의 신호 Chapter 2: 스트레스의 안전핀: 함께 웃는다는 것의 치유 효과 Chapter 3: 심리적 안전지대: 판단과 검열이 사라지는 공간 Chapter 4: 관계의 회복탄력성: 웃음으로 채우는 에너지 보존의 법칙 Chapter 5: 최고의 지성, 유머: 세상을 함께 감각하는 즐거움 에필로그: 당신의 웃음은 당신이 누구인지 말해준다