나는 최소주의자로 살아간다

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]우리는 왜 이토록 관계에 지쳐가는 걸까? 수많은 SNS 친구와 단톡방 속에서 연결되어 있지만, 정작 마음은 공허하고 외롭다고 느낀다. 넘치는 약속과 불필요한 감정 소모에 나의 소중한 시간과 에너지를 빼앗기고 있다면, 이제 당신의 삶에도 ‘최소주의’라는 새로운 시선이 필요하다. 이 책은 단순히 물건을 비우는 정리 기술로서의 미니멀리즘을 넘어, 우리 삶의 가장 중요한 영역인 ‘인간관계’에 최소주의를 적용하는 구체적이고 실용적인 방법을 안내한다. 저자는 최소주의가 단순히 관계를 끊어내는 것이 아니라, 나에게 진정으로 소중한 사람들에게 집중하고, 얕고 넓은 관계의 허상에서 벗어나 깊고 풍요로운 연결을 지향하는 ‘선택과 집중의 기술’임을 강조한다. 책을 통해 독자들은 ‘나의 관계 지도’를 직접 그려보며 소중한 관계를 식별하고, 건강한 경계선을 설정하며 ‘아니오’라고 말하는 용기를 얻게 될 것이다. 또한, 타인의 감정에 휘둘리지 않고 나의 감정을 지키는 ‘감정의 미니멀리즘’을 통해 불필요한 에너지 소모를 막는 법을 배운다. 물건, 시간, 감정, 일, 꿈에 이르기까지, 관계의 최소주의는 결국 삶의 모든 영역에서 나다운 핵심을 되찾고, 삶의 주도권을 회복하는 가장 강력한 도구가 되어줄 것이다. 더 이상 관계 때문에 힘들어하고 싶지 않다면, 이 책을 통해 비움으로써 비로소 채워지는 관계의 기쁨을 경험하게 될 것이다. 당신의 삶을 더욱 단단하고 풍요롭게 만들 최소주의적 삶의 방식이 바로 이 책 안에 있다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 관계의 다이어트가 필요한 당신에게 Chapter 1: 왜 관계에도 최소주의가 필요한가? Chapter 2: 나의 관계 지도 그리기: 소중한 사람을 중심으로 Chapter 3: '아니오'라고 말하는 용기: 건강한 경계선 긋기 Chapter 4: 감정의 미니멀리즘: 불필요한 소모를 줄이는 법 Chapter 5: 최소주의 관계의 완성: 깊고 풍요로운 연결 에필로그: 비움으로써 채워지는 삶