행복 경쟁

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]혹시 당신도 행복과 경쟁하고 있나요? 우리는 그 어느 때보다 풍요로운 시대에 살고 있지만, 마음 한편에는 늘 채워지지 않는 불안과 공허함이 자리합니다. 값비싼 레스토랑에서의 식사, 화려한 해외에서의 휴가, 멋진 커리어와 완벽한 연인. 소셜미디어 피드를 가득 채운 타인의 행복은 어느새 우리에게 '행복의 표준'이 되어버렸습니다. 이 책은 바로 그 지점에서 시작합니다. 왜 우리는 행복을 끊임없이 증명하고, 타인의 인정 속에서만 만족을 느끼게 되었을까요? '행복 경쟁'은 현대 사회가 어떻게 행복이라는 지극히 개인적인 감정을 획일화된 기준으로 재단하고, 우리를 무한 경쟁의 트랙으로 밀어 넣는지 섬세하게 파헤칩니다. 1장 '행복의 표준화'에서는 미디어와 사회가 주입하는 성공적인 삶의 이미지를 비판적으로 분석하고, 2장 '전시된 만족감'에서는 소셜미디어라는 거대한 무대 위에서 벌어지는 행복 과시의 심리를 들여다봅니다. 3장 '상대적 불행의 시대'는 타인과의 끊임없는 비교가 어떻게 우리를 불안하게 만들고 스스로를 불행하다고 느끼게 하는지, 사회적 비교 이론을 통해 설명합니다. 이어 4장 '피로한 긍정'에서는 슬픔이나 불안 같은 자연스러운 감정마저 실패의 증거로 여기며 억누르는 '강요된 긍정'의 피로감을 조명합니다. 마지막으로 5장 '경쟁 밖의 행복'에서는 이 모든 경쟁의 압박에서 벗어나, 타인의 기준이 아닌 나만의 고유한 행복을 발견하고 가꾸어 나갈 수 있는 구체적이고 실천적인 방법들을 제시합니다. 이 책은 남들처럼 '행복해 보이는' 삶이 아니라, 진정으로 '행복을 느끼는' 삶으로 나아가고 싶은 모든 이들을 위한 다정한 안내서가 되어줄 것입니다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 행복에도 정답이 있나요? Chapter 1: 행복의 표준화 Chapter 2: 전시된 만족감 Chapter 3: 상대적 불행의 시대 Chapter 4: 피로한 긍정 Chapter 5: 경쟁 밖의 행복 에필로그: 나만의 행복 지도를 그리는 법