결국 해내는 사람은 집중력이 다르다

우리는 왜 그토록 많은 계획을 세우고, 번번이 실패하는 걸까? 새해 다짐, 새로운 프로젝트, 중요한 시험공부까지. 야심 차게 시작했지만 끝을 보지 못한 경험은 누구에게나 있다. 우리는 실패의 원인을 자신의 부족한 의지나 재능 탓으로 돌리곤 한다. ‘나는 원래 의지가 약해’, ‘저 사람은 타고났어’라며 자책하고 부러워한다. 이 책은 바로 그 지점에서 질문을 던진다. 정말 ‘의지’나 ‘재능’의 문제일까? 저자는 수많은 사람과의 상담과 코칭 경험을 통해 단언한다. 끝까지 해내는 사람과 그렇지 못한 사람의 결정적 차이는 의지의 크기가 아니라 ‘집중을 다루는 기술’에 있다고 말이다. 집중력은 타고나는 능력이 아니라, 환경과 습관, 태도에 의해 길러지는 기술이다. 이 책은 집중을 방해하는 익숙한 착각들(멀티태스킹, 바쁨=생산성)을 짚어내고, 뇌과학적 원리를 바탕으로 집중이 오래가게 만드는 현실적인 방법을 제시한다. ‘한 번에 하나만’, ‘짧고 명확하게’, ‘회복 시간 설계하기’ 등 누구나 당장 삶에 적용할 수 있는 구체적인 원칙을 담았다. 더 이상 의지력에만 기대다 지쳐 쓰러지지 말자. 이 책은 당신의 노력이 온전한 결과로 이어지도록 돕는 가장 강력하고 현실적인 ‘집중력 설계 가이드’가 되어줄 것이다. 집중은 일을 끝내게 하고, 끝낸 경험은 인생을 바꾼다. 그 변화의 시작은 집중력을 ‘관리 가능한 기술’로 바라보는 것에서 출발한다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 재능이 아니라 집중력입니다 Chapter 1: 왜 우리는 끝까지 해내지 못할까 Chapter 2: 결국 해내는 사람의 세 가지 집중 비결 Chapter 3: 당신의 집중을 흩트리는 위험한 착각들 Chapter 4: 집중력을 내 편으로 만드는 최소한의 습관 Chapter 5: 집중이 어떻게 인생의 무기가 되는가 에필로그: 집중은 재능이 아닌, 연습 가능한 생존 능력