다정함

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]우리는 자주 잊곤 합니다. 다정함이 얼마나 큰 힘을 가졌는지 말입니다. 그저 소수의 친절한 사람들이 베푸는 시혜가 아니라, 우리 모두가 배우고 익힐 수 있는 삶의 기술이자 내면의 질서라는 사실을요. 저는 오랫동안 교실과 상담실에서, 그리고 한 아이의 엄마로 살며 수많은 마음의 풍경을 보아왔습니다. 스스로를 향한 날카로운 비판에 길을 잃은 아이들, 가장 가까운 사이이면서도 서로에게 상처를 주고받는 가족들, 세상의 속도에 지쳐 자기 안의 온기를 잃어버린 어른들을 만났습니다. 그 모든 순간, 가장 절실했던 것은 거창한 해법이 아닌 아주 작은 ‘다정함’이었습니다. 이 책은 다정함을 새롭게 조명하는 여정으로 당신을 초대합니다. 다정함은 나 자신을 따뜻하게 끌어안는 ‘자기 자비’에서 시작해(1장), 어떤 폭풍에도 고요함을 잃지 않는 ‘내면의 중심’을 세우고(2장), 오해와 갈등을 녹이는 ‘관계의 언어’로 피어납니다(3장). 나아가 자연과 일상의 경이로움 속에서 세상을 다시 발견하게 하고(4장), 마침내 작은 친절이 모여 사회 전체를 변화시키는 거대한 파동을 만드는 힘(5장)이 됩니다. 각 장마다 심리학과 뇌과학 연구를 바탕으로 다정함의 원리를 쉽게 풀어내고, 제 삶의 작은 경험들을 엮었습니다. 또한, 바로 따라 할 수 있는 짧은 글쓰기 연습과 마음 보기 워크시트를 담아 다정함을 그저 읽는 데 그치지 않고 ‘살아내는’ 힘을 기를 수 있도록 도왔습니다. 이 책이 당신의 일상에 스며들어, 당신 자신과 세상을 조금 더 따뜻한 시선으로 바라볼 수 있게 하는 작은 선물이 되기를 바랍니다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 작은 온기라는 기적 Chapter 1. 나를 위한 다정함: 세상 가장 따뜻한 첫인사 Chapter 2. 내면의 다정함: 흔들리는 세상 속 고요한 중심 Chapter 3. 관계의 다정함: 너와 나의 마음이 만나는 언어 Chapter 4. 경이의 다정함: 세상을 향해 마음을 여는 순간 Chapter 5. 우리의 다정함: 작은 물방울이 만드는 거대한 파동 에필로그: 다정함이 길이 되는 삶