초심

어느 순간, 하던 일이 지겨워지고 매일의 풍경이 무채색으로 보이기 시작했나요? 분명 뜨거운 열정으로 시작했던 일인데, 이제는 기계적으로 해내고 있지는 않나요? 우리는 모두 무언가를 처음 시작할 때의 설렘, 호기심 가득했던 반짝이는 눈빛을 기억합니다. 그것이 바로 ‘초심(初心)’, 모든 가능성을 향해 열려 있던 우리 본연의 마음입니다. 이 책은 번아웃과 무기력, 익숙함이라는 함정에 빠져 첫 마음의 생기를 잃어버린 이들을 위한 섬세한 안내서입니다. 마음챙김과 자기돌봄 분야의 전문가인 이재훈 저자는, 자신이 직접 번아웃을 겪고 일상의 작은 실천들을 통해 회복했던 경험을 바탕으로 초심을 되찾는 구체적이고 현실적인 방법들을 제안합니다. 책은 총 10개의 챕터를 통해 우리가 왜 첫 마음을 잃어버리는지 그 원인을 진단하고, 멈춤과 비움을 통해 새로운 것을 받아들일 공간을 만드는 법을 알려줍니다. ‘의도적으로 멈추기’, ‘질문을 던지는 용기’, ‘실패를 실험으로 바꾸는 마음가짐’ 등 각 장에서 제시하는 생각의 전환과 작은 습관들은 당신의 무뎌진 감각을 깨우고, 내면의 어린아이와 같은 호기심을 다시 불러일으킬 것입니다. 단순한 위로를 넘어, 뇌과학과 심리학에 기반한 실용적인 도구(3분 호흡법, 감각 깨우기 연습, 1% 성장 체화법 등)를 통해 독자가 자신의 일상에서 곧바로 변화를 시도할 수 있도록 돕습니다. 잃어버린 열정을 회복하고, 일과 삶의 모든 순간을 새로운 눈으로 바라보고 싶다면, 이 책이 당신의 손에 들려 있는 ‘첫 마음의 지도’가 되어줄 것입니다. 이제, 가장 순수하고 강력했던 당신의 시작점으로 함께 돌아가는 여정을 떠나보겠습니다.

이재훈 부동산 자산관리 1급 20년 이상 토지 분야에서 실무 경험을 쌓아온 전문가입니다. 서울대 호암아트홀 한국퍼실리티매니지먼트학회에서 강연자로 초청될 만큼 전문성을 인정받았으며, 현재 시행사 임원으로서 주요 개발·운영 프로젝트를 총괄하고 있습니다. 실무 기반의 통찰력을 바탕으로 개인의 성장과 실천적 관점을 확장하는데 도움이 되는 콘텐츠를 집필하고 있습니다.

프롤로그: 길을 잃은 당신에게, 첫 마음의 지도를 건네며 Chapter 1: 왜 우리는 첫 마음을 잃어버리는가 Chapter 2: 무뎌진 감각, 멈춤의 신호들 Chapter 3: 의도적으로 멈추기, 일상의 쉼표를 찍는 기술 Chapter 4: 비움, 새로운 것을 채우기 위한 가장 빠른 길 Chapter 5: 내 안의 어린아이와 다시 만나는 시간 Chapter 6: 질문을 던지는 용기, ‘왜?’라는 가장 강력한 열쇠 Chapter 7: 몸의 지혜를 깨우는 감각 연습 Chapter 8: 실패를 실험으로 바꾸는 마음가짐 Chapter 9: 아주 작은 시도, 매일 1%의 새로운 시작 Chapter 10: 당신의 일상에 ‘초심’을 심는 구체적인 방법들 에필로그: 모든 끝은 새로운 시작이기에