삶을 흔들림 없이 이끄는 내면의 중심 잡기

우리는 왜 타인의 말 한마디에 하루 종일 휘둘리고, 예측 불가능한 상황 앞에서 속수무책으로 무너질까요? 왜 나의 행복을 남과의 비교 속에서 찾으며 스스로를 불안하게 만들까요? 수많은 사람들이 감정의 폭풍과 외부의 기대, 끊임없는 변화 속에서 자신의 삶을 통제하지 못하고 표류하고 있습니다. 이 책은 그 모든 흔들림의 원인이 ‘상황’이 아니라 내면의 중심이 부재하기 때문이라고 말합니다. 삶이라는 바다 위에서 우리를 지탱해주는 것은 화려한 배나 순조로운 날씨가 아니라, 어떤 파도에도 균형을 잡게 하는 내면의 ‘닻’ 즉, 중심입니다. 중심이 단단한 사람은 외부의 평가나 환경의 변화에 쉽게 좌우되지 않으며, 혼란 속에서도 자신만의 방향을 잃지 않습니다. 20여 년간 수많은 사람들의 말과 마음을 코칭해온 저자는 중심을 잃지 않는 사람들의 심리적 구조와 그 중심을 세우는 구체적인 실천법을 안내합니다. 이 책을 통해 독자들은 자신이 쉽게 흔들리는 감정적 취약점을 파악하고, 혼란 속에서 평정심을 유지하는 사고법을 배우게 될 것입니다. 또한 일상에서 즉시 적용 가능한 감정 정리 기술과 작은 루틴을 통해 스스로를 안정시키는 법을 터득하고, 마침내 외부의 소음보다 내면의 목소리를 더 크게 듣는 힘을 기를 수 있습니다. 만약 당신의 삶이 계속 흔들리고 있다면, 이제는 밖이 아닌 안을 들여다볼 시간입니다. 이 책은 당신이 텅 빈 중심을 채우고, 삶의 진정한 안정과 방향을 되찾도록 돕는 가장 현실적인 안내서가 될 것입니다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 당신의 삶은 왜 자꾸 흔들리는가 Chapter 1: 내 안의 지진, 무엇이 나를 무너뜨리는가 Chapter 2: 모든 것은 해석의 문제다: 단단한 생각의 근육 만들기 Chapter 3: 나를 일으키는 최소한의 의식: 몸과 마음을 정돈하는 작은 습관 Chapter 4: 소음의 시대, 나의 목소리를 듣는 기술 Chapter 5: 중심이 선다는 것, 삶의 주인이 된다는 것 에필로그: 당신의 걸음으로 당신의 길을 만들라