햇살이 머문 숲속에서 배운 것들

우리는 늘 달리고 있습니다. 더 나은 내일을 위해, 뒤처지지 않기 위해, 해야 할 일들을 감당하기 위해 숨 가쁘게 페달을 밟습니다. 하지만 때로는 멈춰야만 비로소 보이는 것들이 있습니다. 삐걱이는 마음의 소리, 잊고 있던 내면의 풍경, 삶의 진짜 방향 같은 것들 말입니다. 이 책은 바로 그 ‘멈춤의 시간’으로 당신을 초대합니다. 도시의 소음에서 벗어나 햇살이 부서지는 고요한 숲길을 함께 걷는다고 상상해보세요. 이 책은 당신의 곁에서 다정한 길잡이가 되어줄 것입니다. 숲은 우리에게 아무것도 강요하지 않지만, 가장 깊은 지혜를 건넵니다. 우리는 숲에서 잠시 멈추는 용기를 배우고, 회복이 일어나는 나만의 공간을 찾는 법을 익힐 것입니다. 책의 여정은 5부로 구성되어 있습니다. 1부에서는 멈춤과 관찰을 통해 마음을 리셋하고, 2부에서는 내면의 빛과 그늘을 다루는 마음의 기술을 배웁니다. 3부에서는 나무처럼 단단한 내면을 기르는 성장의 법칙을, 4부에서는 건강한 관계의 지혜를 탐구합니다. 마지막 5부에서는 숲에서 배운 것들을 일상으로 가져와 지속 가능한 삶의 리듬을 만드는 법을 이야기합니다. 이 책은 단순한 위로나 동기부여를 넘어섭니다. 각 장마다 저자가 직접 경험하고 다듬은 실천적인 방법과 생각의 도구들이 담겨 있습니다. ‘보기’에서 ‘느끼기’로의 전환, 감정의 그늘 다루기, 회복탄력성의 구조 이해, 관계의 경계 설정 등, 당신의 삶에 곧바로 적용할 수 있는 구체적인 지침들을 만나게 될 것입니다. 삶의 속도에 지쳐 번아웃을 경험하고 있다면, 인간관계에 어려움을 느끼고 있다면, 혹은 자신의 길을 잃어버린 것 같아 불안하다면, 이 책과 함께 잠시 숲으로 걸어 들어가 보시길 권합니다. 햇살이 머문 숲속에서, 우리는 잃어버렸던 삶의 조각들을 다시 발견하고 한층 단단해진 나로 다시 태어날 수 있을 것입니다.

이재훈 부동산 자산관리 1급 20년 이상 토지 분야에서 실무 경험을 쌓아온 전문가입니다. 서울대 호암아트홀 한국퍼실리티매니지먼트학회에서 강연자로 초청될 만큼 전문성을 인정받았으며, 현재 시행사 임원으로서 주요 개발·운영 프로젝트를 총괄하고 있습니다. 실무 기반의 통찰력을 바탕으로 개인의 성장과 실천적 관점을 확장하는데 도움이 되는 콘텐츠를 집필하고 있습니다.

프롤로그: 햇살이 숲에 닿기까지 — 나를 변화로 이끈 작은 기척들 1부. 숲으로 들어서며: 멈춤이 만들어내는 변화 1장. 멈춘다는 용기: 바쁜 삶에서 브레이크를 거는 법 2장. 나만의 숲 찾기: 회복이 일어나는 장소의 조건 3장. 자연이 주는 첫 번째 메시지: 시선의 리셋 4장. 관찰의 힘: ‘보기’에서 ‘느끼기’로 전환하기 2부. 햇살을 따라가는 마음의 기술 5장. 한 줄기 빛이 말해주는 것: 작은 신호의 중요성 6장. 마음의 그늘을 이해하는 법: 감정의 음지 다루기 7장. 햇살을 오래 머물게 하는 습관들 8장. 타인의 말에 흔들리지 않는 내면의 중심 만들기 3부. 나무처럼 단단해지는 성장의 법칙 9장. 뿌리의 깊이가 나를 지탱한다: 기본기와 원칙의 재정립 10장. 성장의 계절을 받아들이기: 변화의 리듬 읽기 11장. 보이지 않는 곳에서의 성장이 더 크다 12장. 실패를 견딘 나무가 숲을 이룬다: 회복탄력성의 구조 4부. 숲이 가르쳐준 관계의 지혜 13장. 숲처럼 연결되기: 건강한 관계의 모형 14장. 거리 두기의 미학: 나를 지키는 경계 설정 15장. 공존의 기술: 다름을 포용하는 마음 16장. 끌어안기보다 함께 서기: 성숙한 지지의 방식 5부. 숲을 나서며: 삶을 다시 바라보는 시선 17장. 일상의 숲 만들기: 생활 속 작은 변화 디자인 18장. 지속 가능한 삶의 리듬 세우기 19장. 자연이 주는 마지막 가르침: 지금, 이 순간의 힘 20장. 다시 숲으로 돌아가는 이유: 성장의 순환 에필로그: 오늘도 햇살이 머문 자리에 서서