나는 스스로 고독을 택했다

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]우리는 언제부터 혼자 있는 것을 불안해하게 되었을까요? 끊임없이 울리는 스마트폰 알림, 타인의 삶을 실시간으로 중계하는 소셜 미디어, 잠시의 침묵도 허용하지 않는 사회 속에서 우리는 ‘연결’되어 있다는 안도감과 ‘단절’될지 모른다는 공포 사이를 위태롭게 오갑니다. 하지만 수많은 관계의 소음 속에서 당신은 정작 가장 중요한 자신의 목소리를 잃어가고 있지는 않습니까? 이 책 『나는 스스로 고독을 택했다』는 외로움과 고립이라는 부정적 낙인에서 벗어나, 자발적으로 선택한 ‘고독’이 어떻게 우리를 더 깊고 단단한 사람으로 만드는지 탐색합니다. 고독은 결핍이나 도피가 아니라, 온전한 나를 만나기 위한 가장 적극적인 선택입니다. 타인의 기대에 부응하는 ‘좋은 사람’이 되기 위해 애쓰는 대신, 내면의 목소리에 귀 기울이며 스스로의 중심을 잡는 ‘단단한 사람’으로 거듭나는 여정으로 당신을 초대합니다. 저자는 심리학과 뇌과학, 그리고 수많은 상담 사례를 바탕으로 고독이 주는 놀라운 선물들을 하나씩 풀어놓습니다. 고독 속에서 우리는 비로소 삶의 주도권을 되찾고, 불필요한 감정 소모에서 벗어나 내면의 에너지를 재충전하며, 누구도 흔들 수 없는 평온과 자유를 얻게 될 것입니다. 이 책은 당신이 소음 가득한 세상의 문을 잠시 닫고, 기꺼이 고독의 방으로 걸어 들어갈 용기를 줄 것입니다. 그곳에서 당신은 세상 가장 다정한 친구인 자기 자신을 만나게 될 것입니다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 소음의 시대, 고독을 선택하다 Chapter 1: 왜 우리는 고독을 두려워하는가 Chapter 2: 고독, 성장의 문을 여는 열쇠 Chapter 3: 좋은 사람보다 단단한 사람으로 Chapter 4: 삶의 주도권 되찾기, 고독이 주는 선물 Chapter 5: 당신의 고독을 디자인하라 에필로그: 가장 완전한 관계의 시작