시냅스는 평생 자란다

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]우리 뇌 안에는 약 1,000억 개의 신경세포, 뉴런이 존재합니다. 그리고 이 뉴런들을 연결하며 정보를 전달하는 무수히 많은 접점, '시냅스'가 있습니다. 오랫동안 우리는 성인이 되면 뇌가 굳어진다고 믿어왔습니다. 한번 형성된 생각의 습관, 감정의 패턴, 성격은 좀처럼 바뀌기 어렵다고 체념했습니다. 하지만 뇌과학은 이 모든 것이 오해였음을 증명하고 있습니다. 우리의 뇌는 평생에 걸쳐 변화하고 성장하는 역동적인 기관이며, 그 변화의 중심에 바로 '시냅스'가 있습니다. 이 책은 '신경가소성(Neuroplasticity)'이라는 놀라운 뇌의 능력을 바탕으로, 우리가 어떻게 스스로의 생각과 감정, 그리고 삶을 변화시킬 수 있는지 탐구합니다. 시냅스가 무엇인지, 어떻게 생각과 습관의 구조를 만들어내는지, 감정의 기억은 왜 그토록 강력하게 우리를 지배하는지, 그리고 어떻게 하면 이 모든 것을 긍정적인 방향으로 이끌 수 있는지에 대한 과학적 원리와 심리학적 해법을 조화롭게 엮었습니다. 단순한 뇌과학 지식의 나열이 아닙니다. 『시냅스는 평생 자란다』는 낡은 생각의 회로를 끊고 새로운 가능성의 길을 열어주는 구체적인 방법을 제시합니다. 기억력을 높이고 싶을 때, 부정적인 감정에서 벗어나고 싶을 때, 꽉 막힌 문제에 대한 창조적인 해결책이 필요할 때, 우리는 어떻게 시냅스를 활용해야 할까요? 이 책은 그 질문에 대한 명쾌한 답을 제시하며, 당신이 뇌의 주인이 되어 스스로를 재창조하는 여정에 든든한 안내자가 되어줄 것입니다. 당신의 뇌는 당신이 가꾸는 만큼 자라납니다. 지금, 당신의 뇌 속 무한한 가능성을 깨울 시간입니다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 당신의 뇌는 지금도 변하고 있습니다 Chapter 1: 시냅스, 당신을 만드는 가장 작은 연결 Chapter 2: 생각의 구조는 어떻게 만들어지는가 Chapter 3: 감정의 시냅스, 마음의 경로를 바꾸는 법 Chapter 4: 기억의 시냅스는 어떻게 강화되는가 Chapter 5: 창조적으로 시냅스를 사용하는 법 에필로그: 뇌의 주인이 되어 당신의 세계를 조각하세요