쎈 여자 쎈 남자

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]우리는 종종 ‘쎈 사람’을 오해합니다. 목소리가 크고, 자기주장이 강하며, 누구에게도 지지 않으려는 사람을 떠올립니다. 하지만 세상의 풍파 앞에서 쉽게 부서지는 것은 외강내유의 허세일 뿐입니다. 이 책에서 말하는 진짜 ‘쎈 여자, 쎈 남자’는 시끄러운 강함이 아닌, 고요한 강인함을 지닌 사람입니다. 내면의 안정감을 바탕으로 어떤 상황에서도 쉽게 흔들리지 않고, 과거의 상처를 원망의 낙인이 아닌 성장의 훈장으로 여기는 사람입니다. 진정한 강함은 무언가를 억지로 붙잡는 대신 가볍게 놓아주는 용기에서 나옵니다. 타인의 인정이나 결과에 대한 집착을 내려놓을 때, 우리는 비로소 자유로워지고 잠재력을 온전히 발휘할 수 있습니다. 또한, 강함은 무례함과 동의어가 아닙니다. 품격 있는 언어와 우아한 태도로도 자신의 경계를 분명히 지키고 원하는 바를 성취할 수 있습니다. 거절이 필요할 땐 단호하지만 정중하게, 동의할 땐 진심으로 지지를 보내는 성숙한 소통의 기술을 익힐 때, 당신의 영향력은 더 커집니다. 이 책은 당신 안에 잠재된 강인함을 깨우기 위한 구체적이고 실용적인 방법을 제시합니다. 심리학과 뇌과학적 근거를 바탕으로, 일상에서 바로 적용할 수 있는 사례와 대화법, 그리고 매일의 삶을 단단하게 만들어 줄 구체적인 루틴을 안내합니다. 더 이상 외부의 평가에 휘둘리거나 과거의 상처에 발목 잡히지 않고, 온전한 나 자신으로 살아가고 싶은 당신에게 이 책은 든든한 나침반이 되어줄 것입니다. 당신의 고요한 강인함이 빛을 발할 시간입니다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 진짜 ‘쎈 사람’에 대하여 Chapter 1: 흔들리지 않는 중심 잡기, 안정감으로 강한 사람 Chapter 2: 상처를 갑옷으로, 시련을 지혜로 바꾸는 힘 Chapter 3: 가볍게 놓아주기, 집착하지 않는 쎈 사람 Chapter 4: 부드러운 단호함, 우아한 말투로도 쎈 사람 Chapter 5: 강인함을 만드는 습관, 쎈 사람의 루틴 에필로그: 당신의 내일은 오늘보다 강하다