내 마음이 내 편이면 인생은 쉬워진다

우리는 얼마나 자주 타인의 시선과 기대를 살피느라 분주한 나머지, 정작 가장 가까이 있는 내 마음의 소리를 놓치고 있을까요. 관계에 지치고, 수많은 선택 앞에서 망설이며, 불확실한 미래에 불안해하는 이유는 어쩌면 세상이 복잡해서가 아니라 내 마음과 내가 아직 서먹한 사이이기 때문일지도 모릅니다. 이 책은 ‘내 마음과의 관계’를 회복하는 것이 삶을 가볍고 단단하게 만드는 가장 중요한 출발점임을 따뜻하고 명확한 문장으로 풀어낸 심리·자기성장 에세이입니다. 마음을 나의 가장 중요한 동료로 맞이하는 법, 나를 지치게 하는 내면의 비판자 목소리를 알아차리는 법, 그리고 아주 작은 습관으로 스스로를 지지하고 응원하는 구체적인 기술들을 담았습니다. 마음이 내 편이 되는 순간, 복잡했던 관계는 단순해지고 선택은 명확해집니다. 누군가의 인정 없이도 스스로 충분함을 느끼고, 작은 실패를 성장의 징후로 해석하는 시선을 갖게 됩니다. 이 책은 당신이 스스로의 가장 든든한 지지자가 되어, 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 삶의 중심을 잡도록 돕는 다정한 안내서가 되어줄 것입니다. 이제, 내 마음의 편이 되어 세상 가장 편안하고 쉬운 인생을 시작해볼 시간입니다.

감성 스피치 전문 강사이자 20년 경력의 소통 전문가이다. 육지와 제주를 오가며 스피치 교육, 부동산 컨설팅, 온라인 사업을 병행하고 있으며, ‘말은 사람을 움직이고, 글은 마음을 남긴다’는 신념으로 활동하고 있다. 청중과 공감하며 웃음을 이끌어내는 재치 있는 화술을 강의 현장에서 전하고, 말로 다 표현하지 못한 감정은 글과 시로 기록해 따뜻한 위로를 건넨다. 자기계발서, 시집, 소설 등 다양한 장르를 집필하며 말과 글, 두 언어로 삶을 연결하는 작가이기도 하다. “나이는 들어도 늙지는 말자”는 마음으로, 오늘도 새로운 꿈을 향해 멈추지 않고 달리고 있다. 저서 : 《유머의 품격》, 《말의 힘, 스피치의 기적》, 《무대의 시작과 끝》, 《돈이 되는 경매, 나도 할 수 있다》, 《봄·여름·가을·겨울 마음에도 계절이 있다》 외 다수

프롤로그: 내 마음의 첫 번째 지지자가 되어주기로 했다 Chapter 1: 왜 마음이 나의 가장 중요한 동료인가 Chapter 2: 나를 지치게 하는 마음의 목소리들 Chapter 3: 내 마음을 내 편으로 만드는 아주 작은 습관 Chapter 4: 흔들리는 순간에도 나를 지탱하는 힘 Chapter 5: 인생이 가벼워지는 마음의 변화 에필로그: 이제, 당신의 마음과 함께 걸어갈 시간