미디어를 보면 자꾸만 작아지는 나

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]스마트폰을 켜면 어김없이 쏟아지는 성공 신화들. 어린 나이에 정상에 오른 스포츠 스타, 하루아침에 부자가 된 투자 귀재, 모든 것을 다 가진 듯한 인플루언서의 완벽한 일상. 그들의 눈부신 이야기 속에서 우리는 종종 길을 잃고 작아지는 자신을 발견합니다. '나는 왜 저렇게 살지 못할까?' 자책과 부러움이 뒤섞인 감정은 어느새 우리의 자존감을 갉아먹습니다. 미디어는 끊임없이 우리에게 성공의 기준을 제시하고, 그 기준에 미치지 못하는 자신을 초라하게 느끼도록 만듭니다. 하지만 화면 속 그들의 삶이 과연 진실의 전부일까요? 이 책은 미디어가 만들어낸 환상과 그 이면의 진실을 파헤치고, 끊임없는 사회적 비교의 고통에서 벗어나는 방법을 안내합니다. 심리학적 통찰을 바탕으로 우리가 왜 비교의 늪에 빠지는지 분석하고, 그곳에서 빠져나와 단단한 자기중심을 잡을 수 있는 구체적인 솔루션을 제공합니다. 미디어와 건강한 거리를 유지하는 법, 타인의 기준이 아닌 나만의 기준으로 성공을 재정의하는 법, 그리고 무엇보다 나 자신을 있는 그대로 아끼고 사랑하는 법을 이야기합니다. 이제 세상의 소음에서 벗어나 내면의 목소리에 귀 기울일 시간입니다. 이 책을 통해 당신은 더 이상 다른 사람의 하이라이트 영상을 부러워하는 관객이 아닌, 당신 삶의 위대한 주인공으로 거듭날 수 있을 것입니다. 당신의 이야기는 이미 그 자체로 충분히 특별하고 위대합니다. [DeliAuthor]안녕하세요! 콘다 숏북 작가 송란입니다. [DeliList]프롤로그: 반짝이는 세상, 그 안의 나 Chapter 1: 왜 우리는 끊임없이 비교하며 괴로워할까? Chapter 2: 화려한 무대 뒤의 진실: 미디어의 생얼굴 Chapter 3: 비교의 늪에서 나를 구하는 힘, 자기이해 Chapter 4: 디지털 세상과 건강하게 거리 두기 Chapter 5: 나만의 성공을 재정의하라 에필로그: 당신의 이야기는 이미 충분히 위대하다