보이지 않는 감옥에 갇힌 사람들

[ComplexContentWithDelimiter] [DeliAbstract]혹시 당신도 보이지 않는 감옥에 갇혀 있지 않습니까? 매일 반복되는 불평과 원망, 끊임없이 나를 남과 비교하게 만드는 숫자들, 타인의 행복을 보면 배가 아픈 시기심, 아무리 채워도 채워지지 않는 것 같은 결핍감, 그리고 나 자신을 잃게 만드는 집착적인 사랑까지. 우리는 저마다 다른 이름의 감옥을 짓고 그 안에 스스로를 가둔 채 살아갑니다. 마치 다람쥐 쳇바퀴를 돌 듯, 같은 생각과 같은 말을 반복하며 벗어나고 싶다고 소리치지만 정작 문을 열고 나올 방법을 모릅니다. 이 책은 바로 그 보이지 않는 감옥의 정체를 파헤치고, 우리가 왜 스스로를 그 안에 가두게 되었는지 심리학적 근원을 탐색합니다. 불평이 어떻게 자기 위안의 탈을 쓴 책임 회피가 되는지, 숫자에 대한 강박이 어떻게 삶의 본질적 가치를 파괴하는지, 시기심이 어떻게 자신의 가능성을 좀먹는 독이 되는지, 결핍감이 어떻게 우리를 영원한 갈증 상태로 내모는지, 사랑이 어떻게 구속과 집착으로 변질되는지를 구체적인 사례를 통해 생생하게 보여줍니다. 단순한 원인 분석에 그치지 않습니다. 각 챕터는 당신이 갇혀 있는 감옥의 문을 열고 나올 수 있는 구체적이고 실천적인 열쇠를 제공합니다. 생각의 습관을 바꾸는 작은 연습부터 감정의 패턴을 읽는 법, 건강한 관계를 맺는 대화법까지, 일상에서 바로 적용할 수 있는 도구들을 통해 스스로를 옭아매던 사슬을 끊고 자유로워지는 길을 안내할 것입니다. 이제, 그만 힘들다 말하고 당신의 삶에 온전한 주인이 될 시간입니다. 이 책과 함께 보이지 않는 감옥에서 걸어 나와 진짜 자유를 만나보시길 바랍니다. [DeliAuthor]백향아 투명한 눈빛으로 세상을 바라보고 싶은 사람 글로써 자신을 다스리는 사람 나답게 살아가는 방법을 연구하는 인생 문화 연구소를 운영하고 있습니다 [DeliList]프롤로그: 당신은 어떤 감옥에 갇혀 있습니까? Chapter 1. 불평이라는 감옥: 세상을 향해 쏘아 올린 원망의 화살 Chapter 2. 숫자라는 감옥: 모든 것을 계량하다 나를 잃어버린 사람들 Chapter 3. 시기 질투라는 감옥: 타인의 행복이 나의 불행이 될 때 Chapter 4. 결핍이라는 감옥: 채워지지 않는 마음의 허기 Chapter 5. 사랑이라는 감옥: 관계의 함정에서 나를 잃다 에필로그: 감옥의 열쇠는 처음부터 당신 손에 있었다